『YATTEMIRU学』
”人生の幸福度”を上げる力をやしなう
Embody（体現）トレーナー 野田和美”です。
このブログでは、
「“私”が主役の人生」をつかむ
他にはない感覚実践型メソッド である
『YATTEMIRU学』をお伝えしています。
最近は家族写真を共有して見る
写真アプリがあるようで。
家族親戚の幼子の写真や動画を見ると
子どもってこんなにも感情を表すのかと
愛しさと喜びを沢山感じながら
同時に大人の自分に愕然とする💦
あまりに鈍感になってしもた
感情反応が薄くなってしもた
大人と違って幼子はどうだ？
好奇心旺盛で目に入るものは
全て手に取り感触を確かめ口に入れる。
親がダメと言うのがわかりながらも
ズリバイしながら前進するのは半年過ぎ位かな…
街に出るとたま～にみかける
地団駄踏んでいるイヤイヤ期の幼児は
抱っこしてもなだめても
褒めても叱っても泣き叫び
自分でもどうしていいかわからない
その内在した感情を外に放出しまくる
そのエネルギーたるや物凄いもの😲
パパでもどうにもできないもんね😅
でも、人は本来そうなのだ！！
好奇心に溢れて、行動力抜群で、
感情が動いて、それを放出して。
充分そのエネルギーを使ってないから
いつの時から抑えることを身につけたから
くすぶったものが蓄積しちゃうわけだ💦
自分の感情や感覚に
どんどん鈍感になっちゃうわけだ💦
「ならばどうするか？」って
気づいた時からスイッチオン！
怒ってみたり、怒ってみたり😅
泣いてみたり、笑ってみたり。
そこまでめちゃめちゃ表現しなくても
まずは！嫌なモノや場を避けて
心地よいモノや場に囲まれて
自分がラク～に居られるように
自分の肉体の微細な反応を感じて
もっと受け止め愛でてあげることが必要だ。
（自分を大切に💕ってそうゆうこと
）
肉体があるからこそ
感覚も感情も感じられる私たち。
…ってことは
自分の肉体をまだまだ
愛で足りないってことじゃない？！
目の中に入れてもいたくないような
我が子のように自分を愛でながら
省エネモードorOFFになっていた箇所を
呼び覚まして愛でる秋にしてみませんか？
意識と行動の変化の積み重ねで
オモシロい自分を呼び覚まして
人生の幸福度を上げていきましょ♫
一人ではできないことも
「場」があると続けられるんです
近々、皆さまにお知らせしますね。
- 最近心の底から笑ったのはいつですか？笑った元は何ですか？
- 喜怒哀楽、どの感情が抑圧されていると感じていますか？
ではでは！
『YATTEMIRU学』で
またお逢いしましょう！