ファスティング始めました！

先月29日からファスティングを始めました

ファスティングって言葉を最近知ったんやけど前からしている人は多いみたいですね

ファスティング始めるまえに準備期間があって今回は
準備期3日ファスティング(排毒期)3日復食期7日

で挑戦してます(*´∀｀)ｖ

ファスティング中は酵素ドリンクと酵素ゼリー、そしてルイボスティーor良質なミネラルウォーターで過ごします

今は準備期と３日間のファスティングを終えて復食期に入ってますが、今までの事を少しずつブログにupしていきます