ダイエット・美肌・健康のサポート!堺市ハッピー薬店の悩み解決ブログ

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ダイエット相談、美容相談、心理カウンセリングや誕生日占いで女子力UPのお手伝をしています。
自分に自信を持って自由に生きて欲しい!
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昨夜、「藤村流経営者塾」の打ち合わせがありました。
主催はもちろん、藤村正宏さん。内容は…とにかく脳みそに汗をかきそうなほど濃い!



アロ〜ハ( ^o^)ノ
ハッピー薬店の「美活ナビゲーター」ハッピー橋本です(^o^)丿


楽しいけれど、これは本気で向き合わないとついていけない。
思考だけでなく、確実に“行動”も求められる塾になりそうです。
しかも、サポートスタッフとして関わるメンバーにも塾が必要なんじゃないかというくらいのレベル(笑)

そんな打ち合わせの中で、印象的なキーワードが出ました。

それが 「逸脱」。

________________________________

「逸脱」って何だ?

いつから「逸脱」って言い出したのか?
ブログを検索すると2015年から言い出してた。

2015年の2月の記事



話の流れで出たこの言葉に、僕はピンと来ました。
というのも、僕自身、気づけば**“逸脱”の連続のような人生を歩んできた**から。

「逸脱」って、決して目立つことをすることじゃない。
藤村さんがふと口にした言葉が、それを物語っていました。

「おもしれー」って思ってもらえたら、それが逸脱なんじゃない?

そう、誰かの心に引っかかる何かを放つこと。
常識から少しだけはみ出して、「あれ?」と思わせる。
それが“逸脱”の第一歩なんです。

________________________________

小さなアウトロー、積み重ねてきた

思い返せば、22年前。

僕は薬屋業界の組織に、当時としてはかなり革新的だったエクスマ塾の要素を取り入れました。
ニックネーム、カジュアルな服装、メーリスでのやりとり…。
どれも、業界では「前例がない」と言われることばかり。

POPひとつとっても、「売れるかどうか」じゃない。
藤村さんに事例で取り上げられるかどうか?
それだけを考えて、面白さ全開で書き続けました。


結果、書籍にも取り上げてもらい、今でも「エクスマとは何か?」という紹介の中で僕のPOPが引用されることがあります。


カフェ経営もやったし、今はたった7アイテムしかない薬屋をやっている。
しかも場所はマンションの一室。

保健所の許可を取るのも、前例がなくて手間取った。

でも、それが面白い。

________________________________

カリスマは、ちょっと“はみ出した人”

今の僕の生活は、まるで年金生活者みたい。
映画を観て、

本を読んで、

海に出かけて、

山を歩いて。


決して、成功者のプチリタイヤとかではない。
借金もローンもちゃっかり残ってます(笑)


ローン完済の前に死んだるでしょう⁈🤣

こんな生活でもいいと思えるのは、やっぱり「逸脱」を重ねてきたから。
自分の“好き”や“面白い”を基準にしてきた結果、今がある。

カリスマ性って、特別な才能じゃない。
生まれつきじゃないんです。

それは、小さなアウトローを一つずつやってきた結果、周囲が勝手に「カリスマ」って呼んでくれるだけ。

________________________________

まずは一歩、踏み出してみる?

もし、あなたが「今の自分を少しでも変えたい」「もっと自分らしく生きたい」と思っているなら――

“ちょっとはみ出す”勇気を持ってみよう!

なにも、いきなり派手なことをする必要はありません。
SNSの投稿を一言、本音に変えてみるだけでもいい。
挨拶をニックネームにしてみるだけでもいい。

その一歩が、逸脱の始まり。
そして、未来のあなたを“面白い人”に変えてくれます。

________________________________



塾、あと一人だけ空いてます

「藤村流経営者塾」

 

 

は、そんな逸脱の一歩を踏み出せる場所。
行動する塾、考える塾、そして何より、“自分が面白くなる”塾です。

あと一席だけ、空いています。

迷ってるなら、GO!

その一歩が、あなたの“カリスマ性”のスイッチになるかもしれませんよ?

どうせなら、おもしろく生きましょう。

 

さて、

あなたにとって逸脱とは?

 

ただ、逸脱してるからどうか⁈

カリスマ性があるかどうか⁈

自分ではわからないものです。


他人が決めることです。

ようはそんな判定はどうでもよくて、

自分の信念に従って、

常識や世間の目にとらわれずに

やりたくない事をやめて、

やりたい事をやってるかどうかを

自分のハートにいつも自問してればいいと思う。



そうそう、藤村さんもお勧めしている逸脱に関連する書籍をブログで書いているので、

参考に読んでみてね!



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それは、潜在意識っていう脳を使いこなす!
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アロ〜ハ( ^o^)ノ
ハッピー薬店の「美活ナビゲーター」ハッピー橋本です(^o^)丿。

今日はダイエットの話をします。
10kgやせて22年間リバウンドしていない僕。

この間、ハッピー薬店に来てくれるやせたい人を何千人も成功に導いてきた。


世間で一般に言われてる事の真逆を提案している。

食べるな!→食べろ!
ガマンしろ→ガマンするな!
頑張れ!→頑張るな!


等ですね。

なんで、こんな事を言うのか?

それは、今日のダイエットの話のキーワード「潜在意識」に関わるから。

潜在意識にはものすごいパワーがある
有名なパワーは火事場のクソ力。

あらゆるものを可能にする力がある。

しかも、コスト0円!

この力を使わない手はない。


ダイエットに限らず多くの成功者は
潜在意識を活用している。

根拠のない自信だ。

自分がビジネスで成功しないわけがない!と思ってる。

そこで、質問される

「成功する根拠はなんですか?」

「根拠なんてない!」
根拠がないからこそ、本当の自信。
自分を信じているのだ。

 

根拠があれば、それは自信ではなく確信と言う。


多くの人がこの潜在意識を自分の都合のいいように使えていない。
いや、ある意味、都合がいいと言ってもいい。

やせたい!

いやいや、やせない方がいいと思ってるのだ。

ラクできる
好きなものを食べる
デブでいてる方がいいわけできる

どうせ私はダメなヤツってのを証明できている

などだ。


あと、潜在意識を使うのに下手な知識が邪魔してる。

知識なんてある意味ない方がいいのだ。
素直に信じられるから。


食べるな!→食べろ!
ガマンしろ→ガマンするな!
頑張れ!→頑張るな!

と言っても、へんに知識があるから、素直に聞き入れない。

いやいや、食べたら太るでしょ
いやいや、ガマンしないと食べ過ぎるでしょ
いやいや、頑張らないとダメでしょ



ってね。


一番の問題は、
そもそも、私はなかなかやせれない!ダイエットに成功しない!と思い込んでいることだ。


実はこの思い込み、潜在意識に深く染みこんでるのでなかなか消えない。


で、いよいよ、今日の本題であり、僕の提案。

役者になれ!
自分を騙せ!


って提案。


女優になるんです。
演じるんです。


10kgやせてる自分は言うのにふさわしい言葉をしゃべる
10kgやせてる自分が歩いているように、堂々と歩く
10kgやせてる自分が行くにふさわしい店でランチを食べる
10kgやせてる自分らしくゆったりと食事する
10kgやせてる自分が着るにふさわしい洋服を1着だけ買う
10kgやせてる自分が読むにふさわしい本を読む
10kgやせてる自分が会うのにふさわしい心を持った人たちと交流する
10kgやせてる自分がするであろうように、おおらかに人を許す


等です。

ただ、10kgやせてる自分がなかなか想像できないって人が何人か現れて、
心屋塾マスターコースで学んだってことがあります。


太っている自分を許可する。
たべちゃう自分を許可する。


などを学んだ。

そして、そう提案すると、本当に食べて太ってします。

これは、これでいい。

本当に、このままでいいのか?
とことん、太ればいい。

陰極まれば陽になる!って格言があります。

とことん、いくまで行ったらやせるスイッチが入ります。

カウンセリングは長期間になるけどね。
しゃーない。

そして、10kgやせてる自分が想像できない人には

中村アンちゃんだったら?と実際にいてる憧れの人になりきってもらうのです。

演じるのです。

演じるのは顕在意識です。

これを続ける。
癖になるまで。


僕は、
同じ歳のトムクルーズを演じています。
トムクルーズのTikTokもフォローしてます(笑)



だから、
こんなランチも楽しく選択できるわけです。

 

 



伝わりましたでしょうか?


さて
あなたは演じたい人は誰ですか?

今日のダイエットに関連するYouTube動画も参考に!

 

 

 

 

 

 

 

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1.お金を出さずに知恵を出せ
2.また
3.ゲーム感覚
4.忙しいふりをする
5.勉強しろ
6.店に艶を出せ!




アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー薬店の「美活ナビゲーター」ハッピー橋本です(^o^)丿

昨日は、化粧品の販売店仲間向けに

昔、教えてもらって今でも肝に銘じて意識している

斎藤一人さんに教えてもらった商売の6つのコツを一気の紹介します。

 

昨日、Instagram

 

 

でも2分ほどで語ってます。

よかったら観てください。


僕が20年前に斎藤一人さんに教えてもらった商売のコツ6つを解説します

1つ目は
お金を出さずに知恵を出せ

これは、ブログでなんどかお話ししてたと思います。

これについては過去記事があるので、そっちをみてもらいましょう

まず最初に斎藤一人さんの教えてもらった商売のコツ

 

 



あ、一つだけこんなことも知恵ですよって事例を紹介しますね。
飲食店はじめいろんな業種で今、店頭にブラックボードを置いています。

その向き一つで全然違う。
お客さんの目に止まって、読んでもらえるように知恵を出せ!ってことです。

ボードを置く向きや位置だけでも全然違うのです。

歩いてきた人が目につく位置に置く。




この向きだと読めない
結果、そのまま通り過ぎる。




二つ目
またの法則

商売は「また」なんだよ!

屋台のラーメン屋でもネット販売でも「また」

言い換えるとリピート率です
売上=客数×客単価×リピート率です。
だから、ハッピー薬店ではリピート率がいい化粧品がメインなんです。

未来永劫新規顧客をさがす商売は難しいのです。


三つ目
ゲーム感覚。


商売ってめっちゃ面白いのです。
ボードゲームの人生ゲームやモノポリーなんかよりずっとリアルで面白いのです。

めちゃくちゃ面白い。
SNSでの自分の投稿がどれだけいいねがつくかとかゲームなんです。

どう書いたら反応がいいのか?
ゲームです。

あんまり深刻になってはダメ。
仕事も所詮遊びと思って楽しむゲーム感覚。
なんでもゲーム感覚にすることです。

ポイントなんかもいかにゲームにできるかです。


四つ目
忙しいふりをする。



今、お客さんが来ない状況ですよね。
だからと言って「暇だ!」「暇だ!」と言ったらダメなんです。

実際に洋服屋さんでも転倒でボーッと突っ立てる店より
中で用事をしてる店の方が入りやすいですよね。
賑やかにするのです。

これに関して斎藤一人さんの話がめっちゃ面白ので聞いてね!

【斎藤一人】忙しいフリをする

 

 

 


五つ目
勉強しようって話しです。


商売うまくいってない人は勉強してないんです。
SNSの使い方くらい自分で勉強しなきゃ。
繁盛している店を研究するとかしなきゃ

とにかく勉強しなきゃ


【斎藤一人】お客様を大切にする方法・商売繁盛のコツ

 

 



6つ目
店に艶を出せ!


くすぶってるとダメ
店に埃なんてあったらダメ
同じように店主の顔がくすぶってたらダメ

斎藤一人さんのお話【商売の基本】人生の基本 100回聴く話

 

 


とにかく斎藤一人さんってめっちゃ面白い。
昔は僕たち取引店しか聞けなかった話すでけど、
今ではYouTubeでいろんな人がどんどん公開してる。

【斎藤一人 商売のコツ】とかで検索していろいろ聞くといいよ。
暇な時なんだから、せめて勉強しましょうよ!
五つ目の話しです。

 

最近、エクスマの事務局をしていて思うんですけど、

もう、あなたは勉強しなくてもいいですよ!っていうほど、

頑張っている人ほど勉強会に参加されますね。
 

 

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アロ〜ハ( ^o^)ノ

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*僕と3つの約束をお願いします。
1.グラフ化体重日記をつける
2.週に一度グラフ化体重日記の画像とその感想をLINEで送る
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以上です。

利用するサプリメントは
1.サループロ
2.モエトンタブレット
3.Wかっとん

4.かいしん

5.コンクレバンなどから、必要なのをチョイスします。




お支払いは
商品代引き、PayPay、JCB
コンビニ決済(コンビニ支払手数料 : ¥300)
d払い
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ソフトバンクまとめて支払い
銀行振込
あと払い(ペイディ)
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などで対応できます。



ダイエットはダイエットでも、
こんな方に申し込んでほしい

*夏までにやせたい人
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全部叶えるのは、僕くらいでしょ???

毎日、外食でスイーツ含め好きなものばかり食べてて

22年間もリバウンドしていない!

僕自身、10kgやせて22年間リバウンドしてない!
しかも、365日、昼、夜すべて外食かコンビニ食です。


22年間で4,000回以上のダイエットサポートの経験。
自らダイエットサプリメントのプロデュース。
全国の薬局薬店向けのダイエットサポートの講師。
化粧品業界は39年の経験。
薬屋は36年の経験。

そして、
斎藤一人さんや心屋仁之助さんを師匠に心豊かなあり方の講師でもある。
 

 

 

グラフ化体重日記については下記のブログを見てください。

 


★ハッピー思考ダイエットサービスの流れ
1.下記ハッピー薬店のLINE公式アカウントから申し込み

「ダイエットしたい!」

と送信してください。

 


クリックしてお友達に追加してください。

 

 

2、ヒアリング・計画立案
ヒアリングでその方に合ったダイエットプランを提案。

ご希望の人にはZoomでセッション


3、プランのご確認 をいただき納得できたらサポートスタート

4,プランにあったサプリメントや栄養剤を発送します。

5,商品を受け取った日からダイエットの実践

LINEの個別セッションも同時にスタート。

6,LINEや各種SNSで交流し、健康でキレイで幸せになるやり方、あり方が身についていきます。
サポートの期限はやせるまでずっとサポートします。

 

雰囲気はこんな感じです。

👇

 

 

 

 

 



グラフ化体重日記さえ、つけてくれれば、絶対にやせれます。

逆にいうと、グラフ化体重日記をつけてくれなければサポートできません。やせれません。

 

 

いくら、オンラインでいつでもつながっていても、
あなたの食生活すべてを監視しているわけではないからです。
でも、食事と体重の関連はグラフ化体重日記を見れば、すぐにわかります。
翌日からの対策が組めるのです。
これを実践しつづけることで、僕のように毎食外食でもリバウンドしない知恵がみにつくわけです。

あなたから質問や相談があった時にいつでも対応します。

運動は基本的にはなしです。
ただし、ボディメイクが目標の人は別です。

ダイエットのすべては
食事とあり方で決まりますから。

最後に

ハッピー思考ダイエットサービスの申し込みにあたってのお願い
*ご検討されている方は、お気軽にお問い合わせください。迷っている状態でもOKです! 

(お問い合わせもハッピー薬店LINE公式からどうぞ)

*痩せるペースにつきましては個人差があります。予めご了承ください。 

(理想としては、1ヶ月に体重の5%です)

*既に痩せている方は、お断りする場合がございます。

* 提案するサプリメントや漢方薬をご購入してもらっている間はサポートします。

*本気で、二人三脚の意識がある人だと嬉しいです。

*持病や怪我で運動を制限されてる方はお受けできない事もあります。

*年中無休でサポートしています。24時間以内に返信がない場合は忘れていますので、すぐに催促してください(汗)

 

こんな感じで催促してね⁉️

 

*1ヶ月間、約束事(商品の購入やグラフ化体重日記の提出)がなかった場合、サポートを終了させていただくこともあります。

 

 

最後に

僕のダイエットサービスで意識していること

それは、ダイエットは一生モノです。

 

ダイエットが楽しくできないとすぐにリバウンドします。

ビールが大好きなら我慢しなくてもOK!です。

土屋さんなんて、ほんまにヤバいほど飲むけどやせました。

 

 

 

まみーさんもやせただけでなく、毎日が楽しくなって全然リバウンドしていません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生は楽しむためにある


だから、ダイエットそのものも楽しむってことです。

 

 

といういうわけで

あなたのお問い合わせ、お申し込みのLINEを待っています。

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命の次に大事なのはなんといっても健康ではないでしょうか?

でも、以外にむとんちゃくの人が多い!
健康はリテラシー(ようは知識)でいいように作れるのです。



アロ〜ハ(^o^)丿
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お勧め書籍の紹介。
健康関連の本です。

今、一番気にしているのは健康面ですよね。
まずは、食事です。
食事で以下に全体量と糖質を抑えるか?
タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・良質な脂肪分を摂るか?
最後はストレスをどうケアするかです。


その理由が書かれている本です。
いつものようにお気に入りフレーズを抜粋しますね。

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ヘルスリテラシー 中村康宏著

「人が見つけられないビジネスチャンスを探す」ことより「当たり前だけど軽視されがちなことをコツコツと続ける」ことが成功の秘訣の場合が少なくない。


健康も投資も「確率」を重視すること


資産と同じく病気になる可能性も「複利」で増えていく。


ダメージが蓄積しないようにする「予防」こそが、健康であり続けるためのカギ。


高血圧、糖尿病、心筋梗塞、そしてがんなど、現代人がかかる病気のほとんどが、「生活習慣病」


不調や病気の発症に関わる「目に見えないダメージ」は、大きく5つあります。
それは。「糖化反応」「酸化ストレス」「慢性炎症」「腸内環境」「自律神経」



*糖化反応は砂糖や炭水化物を減らす
酸化ストレスは化粧品をハッピー薬店お勧めに変える、そしてメンタル。
自律神経と同じ。
慢性炎症は酸性食品を減らしてアルカリ性食品を増やす
腸内環境は食物繊維を増やす
です。


インフルエンザなどの感染症を除くほぼすべての病気は、ある日突然、発症するわけではありません。


目に見えないダメージの正体を知り、ひとつひとつ確実に減らすことで、「エネルギーにあふれ、活躍できるカラダ」が手に入る


カラダが持つ抗酸化力を超えると「酸化ストレス」となり、血管や細胞の大きなダメージを与え、高血圧、動脈硬化症、心疾患、がんなど、さまざまな病気の発症や悪化につながります。


「慢性炎症」は
関節リウマチ、糖尿病、アルツハイマー病などの原因になるほか、体内のがんの20%と関連していると言われています。


幸せホルモン「セロトニン」を増やすための「腸活」などでも、腸は「第2の脳」と呼ばれ、クローズアップされています。


この2つの神経のバランスが乱れると、カラダをコントロールしているホルモンや血流・神経活動に異変が起こり、肩こり、便秘、めまい、高血圧など、さまざまな症状の原因になります。


外界から「ストレスなどの要因」があると、カラダの内側の「自律神経」のうち交感神経が活発になり、活性酸素が大量に発生し、酸化ストレスにより組織を傷つけます。


実は、健康であり続けるために「意思の力」はあまり必要ありません。


あなたの30年後の健康状態を想像してみましょう。
あなたは、どんな姿でありたいですか?
そして、そうなるためには20年後、10年後にはどうなったいればいいでしょうか?


メラトニンには、「光を浴びると減少する」という性質があるため、夜遅くなってもパソコンやスマホの画面をのぞき込み、強烈な光を浴び続けていると十分に分泌されなくなります。


中枢神経の指揮によってカラダが休まり疲れが取れるのは、2つのホルモンが関連します。
「成長ホルモン」と「メラトニン」です。


① 起きる時間から眠りにつく時間を決める
② 朝ご飯を必ず食べる
③ ばかばかしいほど簡単な目標を作り自分を褒める


理想の朝食は「たんぱく質+食物繊維+たんぱく質」です。


「健康にいいから」と、朝食に手作りのスムージーを飲む人も少なくありません。
でも実は、ニューヨークでは手作りのスムージーを飲んでいる人はあまりいません。
なぜなら手作りのスムージーは、つくる手間に比べて得られるメリットが圧倒的に少ないからです。


僕もこの考えに大賛成です!
野菜よりもサプリメントのほうが効率よく簡単に摂取できます。

私も、普段は「青汁パウダー」を定番にし、手元にないときは、「食物繊維を摂取する」目的で、めかぶを代用品にします。
青汁パウダーで「考えること」をひとつ減らし効率と時間を。


20年近く前に、30品目を摂取しているとカロリーオーバーになることがわかっており、今では「主食、主菜、副菜をバランスよくとる」という表現に変わっています。


ニューヨークでも「腸内細菌を育てるには、とにかく食物繊維」というのが常識となっており、食事からだけでなくサプリメントで追加してとる人も少なくありません。


EPA・DHAを多く含む食品には、まぐろ、さんま、さば、いわし、あじなどの魚があります。くるみやアボカドなどにもオメガ3脂肪酸は含まれています。
オメガ3脂肪酸は、細胞やホルモンなどの原料になるだけでなく、体内の「炎症反応」から起こるさまざまな病気の予防に役立ちます。


下半身には、全身の筋肉の70%が集まっています。
そのため、下半身を使って「歩く」のは、究極に手軽で効率のいいエクササイズだと言えます。


とにかく運動量がたりないときは、ひたすら歩いてカバーしましょう。


「NEAT(ニート)とは「Non-Exercise Activity Thermogenesis」のことで、運動などによらない日常生活によるエネルギー消費を意味します。
NEATは人が1日に消費するカロリーの30%もあり、健康レベルを高めるためには無視できないほどの割合を占めます。


又、翌朝の不快な症状を避けるために、お酒を飲んでいる最中にできることがあります。
・お酒と同量の水をのむ
・食事はできるだけ21時までに終わらせる
・お酒の代謝や食べ物の消化を助けるサプリメントを飲む


毎日、少しずつ、決まったペースで登り続けることが、大きな山を制覇する秘訣なのです。
同じように「健康パターン」も、毎日、少しずつ実行することで、ハイレベルな健康とパフォーマンスを手にいれることができるのです。
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いかがでしょうか?
ストレスをケアする方法まではこの本には書かれていません。
その点については僕のブログやYouTubeで確認してくださいね!


さて、
あなたのヘルスリテラシーはどのくらいかな?

 

 


下記YouTubeも合わせてどうぞ!この3つはすべて見てくださいね。



炎症を抑えるのはアルカリ性食品を食べること

 

 

どんな食材がいいのか?

 

 

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