ALOHAァ～(^o^)丿
過食が止まるダイエットカウンセラー堺市ハッピー薬店の橋本亨です。
このコーナーでは
マクロビオティック的な健康論について、語ります。
久司道夫著の「マクロビオティック健康診断法」を参考にしています。
陰と陽の特徴をなんとなくでいいので覚えましょう。
陰陽の特徴比較（左が陰：右が陽）
＊属性 遠心力：求心力
＊傾向 拡張：収縮
＊作用 拡散：融合
分散：同化
分離：集合
分解：編成
＊活動 不活発：活発
＊振動 短波、高周波：長波、低周波
＊方向 上昇・垂直：下降・水平
＊位置 外部・周辺部：内部・中心部
＊重量 軽い：重い
＊温度 寒い：暑い
＊明るさ 暗：明
＊湿度 湿ってる：乾いてる
＊濃度（密度） 薄い・小さい：濃い・大きい
＊大きさ 大きい：小さい
＊形 拡張的でもろい：収縮して硬い
＊形状 長い：短い
＊感触 柔らかい：硬い
＊気候 熱帯性：寒帯性
＊生物学的には 植物：動物
＊性 女性：男性
＊神経 抹消・交換：中枢・副交感
＊態度 温和・消極的・防御的：活発・積極的・攻撃的
＊仕事 心理的・精神的：身体的・社会的
＊意識 普遍的：個別的
＊心理作用 未来志向：懐古主義
＊文化 精神的：物質的
＊次元 空間：時間
ってことがわかっていると自分の体質もわかり、食事をどっちに偏らせればいいのかもわかるんですよ。
そもそも、マクロビオティックってなんなの？
マクロビオティック (Macrobiotic) は、第二次世界大戦前後に食文化研究家の桜沢如一が考案した食生活法・食事療法と主張されるものの一種。
名称は「長寿法」を意味する。
マクロビオティックは、マクロ＋ビオティックの合成語。
ざっと伝わりましたでしょうか？
そして、その食事内容は、「玄米菜食」「穀物菜食」「自然食」ってことです。
この部分で、僕は必ずしも100%納得して実践しているわけではないです。
ただ、「思想」、「考え方」、「在り方」はとっても納得なんです。
こんな感じで波動って測ってます。
ハッピー薬店では、自分でも気づいていない根深い感情を生命エネルギー測定でさぐっています。
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