ハッピー流５つの「うつ」対処法

うつは薬ではなく、考え方と栄養で治る！

 

まいどぉ〜( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。

今日はうつかも！？と思ってる人への話です。

また、すでに受信して投薬されている人も食生活などを検討してほしいと思います。

改めてご解のないように言います。
受信して医者の言うことや話も大事です。

でも、薬は症状を抑えるだけ。

治すのは自分自身だって事を言いたいのです。

なので、100％医者に依存して任せていたのでは、ほぼ、治らない。

まずは、TikTokの1分40秒の動画

TikTok - Make Your Day

を見てね！

先日の「うつ」の人とオンラインで交流してたので、その人のことを少しお話ししますね。

いろいろ、質問をし手からのことなんですが、

彼女の場合、

「自分」ってものがない。

母親の「分身」みたいな印象を受けました。

で、

魂から喜びで生きていない。（貧血もありました）

貧血になる人の多くは魂から喜んで行きていない人が多い。

自分がこの世で体験したいことをできてない。

そこからの何にもできない、したくない「うつ」的な状況になったのかな？と思ったわけです。

お母さんの言いなり、ロボットって感じです。

30歳前半だけど、今から反抗期になればいいともいます。

「お母さんのバカヤロー！」とか汚い言葉を言えるようになるといいと思います。

そうは言ってもなかなか、そんなにすぐに言えないとは思いますが。

で、ボクの提案、アドバイスは

１．「これからの行動するときは、自分の選択かどうか、自分がやりたいと思ってのYESか自問自答してね。」

２．「栄養が回復を早めるので、食事は意識してメニューを選択してね」

食事の内容に関してはこの過去記事を読んでください。
毎日、外食の僕がしっかり栄養を摂る方法を紹介しています。

３．「ホ・オポノポノの4つの言葉をずっと言い続けてね」

ホ・オポノポノに関してはこの過去記事を読んでください。
 

４．「焼肉などがっついてね」

（うつに焼肉をがっつく人なんていないからです。スイーツとかスナック菓子を食べてる人が多いのです）

積極的に食べてほしいのは

お肉、魚、豆、海藻、野菜です。

オンライン中に結構笑いがでました！もううつ病患者ではないですわ(笑)

で、随分明るくなったところで、

５．お母さんにも「感謝してます」って言えるといいよ。

さらにはすれ違う人みんなに「感謝してます」と心の中で声掛けしていって！

と結局５つの提案をさせてもらいました。

正直言って、僕はうつの体験がありません。

そして、うつなどでオチぎみの人には僕が圧が強すぎて、僕に相談するとか難しいかもしれないです。

なので、僕と一緒に仕事をしている美容家のあきはを紹介します。

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Instagramは３つもアカウントあるよ！

彼女はうつでした。

しかも、管理栄養士だったのに。
それで、心屋仁之助さんの門をたたき、立ち直りました。

今では、自分を全面に出して、Instagramで発信をしています。
うつの投薬から自助努力で断薬し、活躍しているあきはに相談してみてね。

さて、

あなたの身近にいてるうつの人の特徴はなんですか？
 

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