どっちも正解であり、どっちも不正解です。
あえて言うならあなたがどっちが好きか？です！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ。
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。
フォロワーさんからの質問です。
お客さんから尋ねられる質問があります。
「１日３回食と２回食ではどっちがやせやすいですか？」
正解は１つではない！人によって違う！ってことです。
僕は何十年と朝食を食べない1日2回食です。
10kgやせたときも、その後21年間もリバウンドしていません。
まずは1分間のTikTok動画
を見てね！
（2021年撮影）
どっちも正解であり、どっちも不正解です。
あえて言うならあなたがどっちが好きか？です！
それぞれ、提唱する人の理屈があります。
そして、どちらかが明らかに間違いで、どちらかが正解って話ではないのです。
どっちでも良いのです。
とっちでも良いのならあなたはどっちが好きですか？
その答えが、あえて言うと正解なんです。
また、ダイエットが目的であれば、体重が落ちやすい方が正解なのです。
５．６年前、ダイエットカウンセラーの研修会のロープレで１日３回食を頑なにお客さんに強要するカウンセラーがいました。
今のハッピー思考ダイエットカウンセラーには居ませんよ。
それで、僕がお客さんの役割だったで、元々朝抜きの２回食だった僕は言われたとおりに１週間朝ご飯を食べました。
味噌汁を必須で！
結果どうなったと思いますか？
体重は増えました！
チーーーーーーン！です。
僕にとっては、無駄な朝食代、無駄な朝食時間、そして、ムダに体重が増えたという結果に終わったのです。
あのとき、
「私は３回食が良いと思うし、私自身がそれでやせたんだけど、橋本さんはどうしたいですか？」
って聞いてくれれば、僕は朝抜き２回食を選択したでしょう。
その上で、僕がやせやすい方法を一緒に考えてくれるのが、
遊び心
余裕
自由
愛のあるカウンセラーなんです。
思いませんか？
自分がワクワクする方法で結果を出したいじゃないですか？
世の中に正解は一つではありません。
でも、学校教育で一つの正解だけを求める教育を受けてきたので、その癖があります。
特に薬剤師さんなど理科系をやってきた人にはそうです。
また、薬屋の場合メーカーさん主導の研修会で育ってきたから
はじめからそのメーカーの商品が一番って答えの前提で学んでいます。
もう、そんな癖は消し去って欲しいのです。
でないと、正解だけを押しつけます。
親の価値観を子どもに押しつけるようなものです。
そんなことをしていたら、人気者のカウンセラーにはなれません。
カウンセラーに限らずです。
答えは無数にある！すべての答え、選択にOKをだせば、ストレスが一気に減ると思う。
あれ？
ダイエットの話なのにカウンセラーの話になってる（汗）
元に戻します。
あなたに提案したいこと、
ダイエットに限らず、
損や得、
正解や不正解
好かれるか嫌われるか？
効率良いか悪いのか？
そんな選択基準ではなく
好きか？
嫌いか？
やりたいか？
やりたくないのか？
ワクワクするか？
ワクワクしないのか？
で、すべてを選んで過ごして欲しいなと思います。
すべての人に共通する正解ってないのです。
さて、
あなたは今日、今までの選択はどんな基準で選びましたか？
夏までに
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僕がマンツーマンでサポートします
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今日も最後まで読んでくれて感謝です。
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