ダイエットしたいと思ったその瞬間です！
タイミングを見計らうその思考が失敗を呼びますよ！
アロ〜ハ(^o^)丿
大阪で心理カウンセラーとか薬店経営をしているハッピー橋本です(^o^)丿
「かなり、イケメン」という噂を小耳にしています。
でも、「近づくのは恐い」という困った噂も(^_^;
今日はダイエットに関して多く聞く質問にお答えします。
「ダイエットを始めるタイミングってありますか？」
結論からズバリ言うと、
やせたい！と思った瞬間から始めることです。
それがベストなタイミング。
ダイエットに限らずなんでもそうです。
人は損しないように、失敗しないように
タイミングを見計らいます。
その思考が損や失敗を招くのです。
なにをやってもうまく行く人は
おもいついたら即行動します。
そこには
失敗しないようにとか
損しないようにって思考がないんです。
やりたい！＝やる＝できる
なんです。
だから、ダイエットを始めるタイミングってのは、
やせたい！と思ったらすぐに始めること。
体を動かしたり、
次の食事で糖質を減らしたり、すぐに始めるのです。
そんな思考の人がダイエットも成功しやすいのです。
たしかに月のリズムとかあります。
この画像はWhat is YOGA?って方のブログのを拝借しました。
満月から新月に向かうタイミングがやせやすい。
でもね、満月に向かうタイミングでも、陽性のエネルギーが強いの引き締め効果が強い！
筋トレとかベストタイミングやし。
こんな細かい事を気にしないのがベター。
ただ、生理的にどうしても
生理前はやせにくいって人がいますね。
だからといって
生理後がやせやすいから生理後からと言っても、1週間でダイエットが終わるわけじゃないでしょ？
だから、いつからやっても同じなんで、思った時にやるって事です。
これはダイエット以外でもそうです。
何でも！
さて、
最近、あなたがしたいと思ったのに先延ばしにしてることはなんですか？
即行動に関しての動画3本ありました。
こちらもご参考に
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