水太りかもね。
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー橋本です(^o^)丿
今日はフォロワーさんからの悩み相談です。
「この夏、あまり食べてないのに足が太ってきた」
なんででしょうか？
その人に会ってないし、詳細のカウンセリングをしてないのでなんとも言えないですが、
多くの場合の話をしますね。
湿度の高い、
暑い夏、
食べた！って反省もないので太ってきた。
これはおそらく、水滞体質ではないかと思う。
足が太くなるのは大きく3タイプあります。
画像は大西皮フ科形成外科医院さんのを拝借しました。
以下に思い当たることが多くないですか？
◇むくみやすい
◇冷え性、特に下半身
◇水分をとるとお腹がぽちゃぽちゃと音がする。
◇ジュクジュクした湿疹ができやすい
◇乗り物酔いしやすい
◇雨の日に体調が悪い
◇冷えるとお腹を下しやすい
◇白ニキビができやすい
◇透明の鼻水がでる
◇オシッコの回数がすくない
あと、ご自身の舌を出して見てください。
全体に白い苔がびっしりだったり、舌の周りが凸凹していませんか？
画像の左の方が水毒タイプです。
こういう人は
水毒っていって、体内の水分の巡りが悪い状態なのです。
決して、脂肪太りではありません。
水太りです。
TVCMの「ナイシトール」とか逆効果です。
飲用したダメですよ。
まさしく、そうです！
って事なら、
ショウガなど体を温める食材や
辛味のあるスパイスカレーもお勧めですが、
一番はスクワットをしてください。
ただし、スクワットをまちがったやり方の人も多いのでYouTube動画も参考に！
翌日に、階段の上り下りがブルブル震えるくらいにスクワットを続けましょう！
それと、運動やお風呂に入ってしっかり汗をかきましょう！
ハッピー薬店で扱ってる高濃度ミネラルのマムズケアの入浴剤として使うのをお勧めします。
僕も利用しています。
ミネラルの効果で新陳代謝UP間違いないです。
ともかく、外から刺激を加えて
（筋肉やお風呂などで）
体内の滞った水分を巡らせて、尿や汗で出すことです。
うまく行ってるかどうかは尿や汗の量の変化で判断できます。
伝わりましたでしょうか？
ハッピー薬店ではいつでも、ダイエットや美容、健康の相談をLINEで受けています。
遠慮なく相談してくださいね！
さて、
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