気圧のせいです。
気圧が低くなるとむくみやすくなります。
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿
今日は、僕の周りで結構多い、体調の話。
「雨が降る日は頭が痛くなる！」
これが代表。
体調が悪くなる人がけっこう多い。
何なら、
天気予報なみに、明日は雨だ！とか頭の痛み具合で予報する人までいます。
今日はその理由と対策について。
TikTok動画で投稿したら14万回再生と好評だった。
多くの人が経験あるのに
意外と知らない人が多いんだ。
★雨が降ると頭が痛くなる理由
特にお天気から雨に変わるタイミングで多いと思います。
天気の時は高気圧
そして、雨は低気圧になります。
気圧が高いってことは体の内に向かって圧力がかかっています。
メディキュットの着圧ソックスをはいているときが高気圧。
動きが軽いですよね。
なので、天気が良い日は体調が良いのです。
動きやすい。
で、雨が降る日は低気圧。
着圧ソックスを脱いだ感じになります。
体が膨張します。
むくみます。
そのむくみが細胞を圧迫して痛みになったり、体が重くなったりするわけです。
雨がずっと続いてたりすると体がなれてきますが、
着圧ソックスを脱いだ瞬間は、体が急変。
すぐに対応できなくて不調は起きるわけです。
ある意味、二日酔いのような感じです。
のどで起きたらぜんそく、
ひざで起きると膝痛。
昔の傷がうずく！ってのもそうです。
脳で起こると頭痛やめまい。
原因について伝わりましたでしょうか？
では
★雨が降っても頭が痛くならないために
対策です。
日頃から体の体内循環をよくしておくことです。
よく「血流が大事」とか「血流がすべて」っていうようなタイトルの本がありますけど、
血流だけではダメなのです。
中医学では「気」「血」「水」と言います。
むくみの多くの原因は「水」です。
漢方では「水滞」（すいたい）と言います。
「気」「血」「水」の循環をよくすることです。
＊気の循環が悪いのを「気滞」（きたい）
＊血の循環が悪いのを「悪血」（おけつ）
＊水の循環が悪いのを「水滞」（すいたい）
人によってなにがよくないのかタイプがあります。
タイプを知るには、僕のこのブログのチェックリストで確認して下さい。
で、実はどのタイプでも共通の対策があるのでまずは、共通対策を実施してください。
＊積極的に運動をする
ウォーキングやスクワットなど
＊血となり肉となるタンパク質を積極的に
＊体を温め、発汗うながす食材を積極的に
しょうがやスパイス
＊お風呂にゆっくり浸かる
＊早く寝てしっかり睡眠を。
＊お酒の飲み過ぎ注意。
等です。
すみません。当たり前過ぎです。
当たり前のクラッカー。
ほんと、当たり前の事ばかりですね。
結局、
体調がいいか悪いか
決まるのは「新陳代謝」です。
からだの新陳代謝がしっかりしていればいつも元気ハツラツです！
さて、
あなたはどんな対策からはじめますか？
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