生理痛が熟していないりんごの実をむりやり剥ぎ取るようなもの！
まいどぉ〜( ^o^)ﾉ。
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。
今日は生理痛のお話。
若い人なんて、生理痛は全員にあるものと思っている人が多い。
違うよ！
本来の健康体であれば、生理痛はない。
自然に子宮内膜が落ちるのです。
熟したりんごの実は勝手に落ちるような感覚ね。
痛いというのは、
熟していないりんごの実をむりやり剥ぎ取るようなもの！
まず、栄養面から考えよう
タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維がしっかり摂れているのか？
子宮の病気で悩んでいる人が、先日、寛解したと連絡がありました。
栄養療法がサポートしてくれたんです。
服用してもらったのは
アミノ酸製剤とミネラルです。
アミノ酸やミネラルは一部だけ不足と思われる分だけ接種してもダメです。
総合的に増やさないと桶の理論で改善しないから。
あと、
お腹を冷やしたらアカン！
冬にへそ出しルックとかもってのほかです。
黒や白、青の下着もアカン！
冷やします。
下着やキャミソールなどは、赤系で！
理想は生育光線の下着
が最高です。
でも、食べ物で中から温めるのが理想。
体を温めのは陽性の食材。
特に冬が旬。
寒い北の国や海の中が産地のもの。
青汁が栄養豊富だからと言って、クロレラとかケールとか体を冷やすからダメですよ！
サラダもほとんどが体を冷やします。
野菜は
海藻や根菜類が冷やしません。
あとは魚介類が最高です。
お肉ならラムが最高！
北海道のジンギスカンが理にかなっています。
人間のエゴでできたスープカレーはもってのほかですよ！
辛いカレーほど、体を冷やします。
お酒は体を温めるような気がしますけど、
錯覚です。
麻痺してるだけです。
体は間違いなく冷えます。
血管が拡張すれば冷えるのです。
ざっくり栄養面は以上です。
最後に、心身医学的アプローチからの解説。
まずは、
1分20秒ほどのTikTok動画
を見てください。
生理痛で悩んでいる
生理は女性に欠かせないもの
それは順調ではないというとことは
女性を否定しているのです。
さらには、過度に不安で緊張しています。
だから、28日たっても、緩んで落ちない。
そんなあなたに魔法の言葉です。
「女性って最高」
「女性に生まれて幸せ」
「何があっても大丈夫」
つぶやいてみた？
どうですか？
なんか、ザワザワした！言いにくいって人は当たりです。
日々、つぶやいて体に染み込ませてみてください。
さて、
あなたの生理は順調ですか？
え？終わった？😂
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