今年も参加してきました。
ケンハラクマ先生の指導でヨガして
エネルギーが上がった感じがしました！
最初は少し不安があったんです。
右側のお尻辺りが、ピリピリしてて
少し自主トレしすぎてたかな？って。
でも、太陽礼拝を色々なバリエーションで
何回も何回もやっているうちに、
だんだん、最初は硬かったカラダも、
少しずつほぐれてきて、心地好くて。
それに、こんなこと初めてなのですが
腸が動いたのか、お腹がギュルギュル
なって、驚きました！
ケンハラクマ、マジック？
ケン先生に今年もお会いできて
嬉しかった。
ヨガ後の温泉にも癒され
友人と風花でランチ
カラダもココロも満たされました。
私はやっぱり、ヨガが好き♡
