ネイルメニュー / 植物美容フェイシャルトリートメントメニュー / サロンスケジュール / 予約フォーム / 託児有料サービス / サロンアクセス / お客さまの声
ハニー講師『Salon de Ayako』の福本亜矢子です♪
福本亜矢子はこういう人♪
様々な方面で大活躍のハチミツですが、
なんとなんと妊活中の人にもオススメなのです
色々調べてると、
身体を温めることが大切なことは勿論のこと、
「葉酸」が良く出てきます。
葉酸は、着床促進や受精卵の成長に働きかける作用があるとのこと。
なので、葉酸サプリが多く出回っているみたいです
実は、
はちみつにこの「葉酸」が含まれているのです！
また、妊婦さんの強い味方でもあり、
造血に関与してくれます。
なので、貧血の人にもオススメです♪
はちみつに含まれる
「銅」
「鉄」
「ビタミンB6」
が血を作ってくれます
妊活＆造血のための効果的な摂り方は、
空腹時にスプーン一杯を１日６回（３０～６０ｇ）が目安です。
例として
①朝食前
②おやつ
③昼食前
④おやつ
⑤夕食前
⑥就寝前
はちみつだけで摂ろうとすると結構大変かもしれませんが、
無理をしない程度に美味しく頂ければ良いですね
身体を温めてくれるのに効果的なメディカルハーブは、
わたしの大好きな「ジャーマンカモミール」
リラックスさせることもとても大切だと思います♪
カモミールは、香りでも癒やされます
ハーブとはちみつで、癒やしの時間を沢山作っちゃいましょ
はぁ～
写真を見るだけで癒やされちゃいます
はちみつは、非加熱のはちみつを選んでくださいね♪
何故かは無料メルマガ『はちみつビューティーDAYS』でご紹介しております。
82日間のSWEET BEAUTYコース
無料メルマガです♪
読者募集中
ぜひご登録を
内容はこちら
