突然ですが、、
普段立ってるときに
足の指、しっかり床についていますかー？
小指が外側に倒れてませんか？
爪が変形してませんか？
こんな感じに。。
原因はもっと上！！
股関節にありまーす(^^)
私も日々、立ち方、歩き方を意識しております。（絶賛、修正中です！）
３回の出産で、実体験として
アチコチに違和感を感じています。。
立ち方など知ると、、痩せはしなくても
お尻の位置は上がります。
骨盤底ウォーキング・ケアに来てくださった方、たまーにこんなマニアックなことも喋ります((´艸｀*))
（一般の方向けなので、サラッとですが。）
「我こそはＯ脚だ！」
「我こそは扁平足だ！」
「我こそは外反拇趾だ！」
という方は、一度いらっしゃいませ～(^^)
自分の脚で、何歳まで歩けるか？
それは、歩き方によって異なりますよ。
（ありがたいことに、高齢の方の施設で勤務もしていますので、日々、経験を蓄積させていただいていますm(_ _)m）
カラダにとってやさしい、正しい歩き方を学んでみませんか？
骨盤底ウォーキングケア
３０年先取りの、転倒予防をね❤︎