おはようございます、さえです。
先月からジムに通い始めました。
といっても基本的にトレッドミル(ランニングマシン)しかしていませんε=(ﾉ･∀･)ﾂ
コロナ太りのバセドウ病からのでなかなか重たい身体と付き合う期間が長くなってますが、
私の身体は9割近くが筋肉だということが測定で判明し、筋肉太りの痩せ方ってなに？みたいな感じですが定期的にキャビテーションで身体の筋肉を柔らかくし、老廃物を体外へ流しつつジムで引き締めております。
アラフォーぽい背中と思われないためにおばさん頑張ってます