・やりたいことがあるのに一歩踏み出せない
・やりたいことが継続できない
どんなにやりたい！
やってみたい！と思っていても
行動を起こさないと現実は
残念ながら変わりません...
行動力アップしたい！と思ってる方は
ぜひ今からお伝えする
3つのことを参考にしてみてくださいね！
①感情を動かす
人間は感情から行動が生まれます。
・怒られるから宿題をやる
・会社に行かないと
給料をもらえないから会社に行く
・嬉しいからデートに行く
感情が大きく動くことで
行動したくなるのです。
同じことをずっと続けていても、
感情って動かなくなりますよね。
なので、やったことがないこと、
小さな体験をすることから、
実際にやってみることで
感情を刺激していきましょう！
人の脳っていうのは、
見たことも聞いたこともないものは
想像できないですし、
リアリティに欠けるものには
感情が動かないんです。
小さな体験からリアリティを感じて、
自分の感情を動かしてみてくださいね
②協力者を見つける
行動するには協力者が必要です。
この協力者には３方向あります。
1つ目は、
コーチや先生のように
引き上げてくれる存在です。
2つ目は、
がんばる仲間です。
チームやコミュニティ、
切磋琢磨できるライバルなど、
お互い高め合える存在ですね。
3つ目は、
フォロワーのような
自分が率いていく存在です。
このように３方向から
自分のアクションを応援してくれる
協力者がいないと、
行動はなかなか起こせないんです。
一人では行動できないけど、
人と一緒だと動ける！って
実感がある方も多いのではないでしょうか^^
ではどうすれば
この協力者が現れるのか？というと、
相手が喜ぶことをすることです
相手のメリットや
喜ぶことと自分の行動をセットにします。
例えば、
だれかに引き上げて欲しいなと思ったら、
その人のプロジェクトに入ってみる。
そしてそのプロジェクトが
上手くいくように自分もサポートする。
そうするとその人も助けてもらえる、
自分も行動できる、
win-winですよね
このwin-winの関係が築けると
自然と協力者が周りに集まりますよ。
③小さな行動プランを立てる
人は何かやりたいなと思っても、
【具体的に】何をやればいいかが
分かっていないと行動できないんです。
いつか起業したいな
旅行に行きたいな
健康のために運動したいな
具体的なプランにならない限り、
その「いつか」は永遠に
やってきません。
・起業したい
→ 起業に関する本を買って読む
・ダイエットのために走る
→ スケジュール帳に走る日を書く
大きなことじゃなくて、
簡単なこと・小さなことでいいです。
具体的なプランに落とし込んでみましょう。
少しづつ行動できる、
行動したい自分になっているはずです。
ぜひ意識してみてくださいね！