自分の人生を主役で生きるために知っておきたい事とは？
そんな問いを持ちながら学びを深める『自己実現のための人間関係講座』も第4回目。
今年の2月から月に1回開催しています。
今回の受講生さんは皆さん親業が大好きで、お子さんとの関係性が少しずつ改善された方ばかりです。
初めての講座からずっと一緒に学ばれている方もいらして、子どもはみな我が子の様な感覚でいらっしゃる様です。（実は私が1番そう思っているかも）
本日は効果的な自己表現の方法と、ミラクルを起こすための3ポイントをお伝えしました。
ゴードンメソッドでは、自分の欲求が満たされない時にはわたしメッセージを伝えます。
自分が何に困り、どの様な状況にあるのかを丁寧に伝えます。
自分のことを知らないと話すことは簡単ではありません。そして、そもそも自分の欲求がわからないことも意外と多いのです。
相手が何かをやっているのを見て嫌だと感じた時、なぜそう思ったのか？
私の欲求ってなんだろう？
日頃見過ごしてしまう、小さな小さな事柄に焦点を当て、本当のワタシを探る時間です。
親業の講座は全てワークブックが付いていますので、本日もわたしメッセージをワークブックに書き込みました。
その時、ほとんどの皆さんがすることがあります。
それは
書いてみて
眺めてみて
書いたり消したり
書いたり消したり
それを繰り返します。
もちろん一発で完成させる方もいらっしゃいますが、書くことによって深掘りして、消すことでまた考え出す。
このルーティンを経てわたしメッセージが少しずつ完成します。完成度が上がるイメージですね。
チャチャと作るメッセージではありません。相手の行動を変化させるパワーのあるものなので、魂を込めて作ります。
ことばのアトリエではわたしメッセージを作る時に、頭で考えるだけでなく、文字にして何度も見返す事をお勧めしています。
紙に書いてあると、思い出す作業はいらないし目からの情報で、再度自分の大切な欲求を知ることになります。
この流れがとても大切で、繰り返し見る事で自分の本当の想いに心を震わせる方もいらっしゃいます。
本日も
意外な一面に気づいた方もいらっしゃいました。
頑張っている自分に丸をつけた方もいらっしゃいました。
月に1度の3時間の講座ですが、毎回学びが深く、気づきも多く、グループでの体験学習で受講生さん同士の絆も感じられ、とても嬉しく思います。
【感想】
✏️丁度モヤモヤしていた事があったので、3つのポイントを意識したい。講座の中でわたしメッセージをつくったので、言われて何が嫌だったのかを認識することが出来た。またわたしメッセージを書いてみたら、スッキリして、相手の大変な状況にも目を向けることが出来た。
✏️わたしメッセージの苦手意識があったので、復習ができてとても良かったです。プラス3つのポイントも学ぶことができ、できるところから取り入れたいです。
✏️私が問題を抱えているときは、思いついたらすぐに言って上手くいかないことが多いと思いました。緊急の時以外は、しっかりと時間をとって話したいと思います。
✏️久しぶりに3部構成のわたしメッセージを復習し、伝え方を掘り下げ、自分の感情に気がつけた。
また伝え方も、もっと具体的に伝えていく必要性も感じた。聞き時も反発を恐れてしまうところがあるが、きちんと聞いているから反発してくれると思い、恐れずに挑戦したいと思いました。
貴重な感想をありがとうございました。
グループ学習だからこそ、それぞれの想いをシェアし合い、なるほど…と感じたり、刺激を受けたり、自分は〇〇です…と伝え合ったり。
今回も温かな時間を共有することが出来ました。
心理学、行動科学に基づいた理論と、具体的な方法が学べる、ゴードンメソッドコミュニケーショントレーニング。
あなたもコミュニケーション力を学んで、人間関係や親子関係をパワーアップしませんか。
親業の基本となる考え方を学ぶなら
自分の人生を私らしく生きるためには
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〜保護者・幼稚園保育園の先生・子育て支援者のための話の聞き方・話し方講座〜
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空間整えコンサルタント 大久保庸子
