定期的に何かを学びたいとか、
深めたいという波がやってくるのですが＾＾
今は「自律神経」がマイブームです
ここ数年の自分自身の変化と、
クライアントさんからの
ご相談に多い不定愁訴について、
もっと良いアプローチはないかな…と、
いろいろ考えていました。
お得意の「実験」をやりながら
生活のあれこれを見直ししているうちに、
「副交感神経」「交感神経」の重要さに気づき…
ここを改善できたらいいなぁ〜と、
今できることをコツコツやってみたら
心身共にラクになることが増えました♡
わかってはいたけれど…
知ってはいたけれど…
やっぱり奥が深い「自律神経」
これはしっかり学んでおきたい！と、
今、久しぶりの本気の勉強中です
++++++
私自身のことで言うと、
ある日突然、
あんなに好きだったこと
あんなに得意だったことに
不安を感じるようになったり…
（何があったわけでもないのに、
急に車の運転が好きではなくなって…
できれば避けたいという気持ちが出てきました。
以前は一日中運転してても楽しかったし、
全国どこでも車で行ける自信があったのに・笑）
やろうと思っているのに
身体がついてこなくて、
そうこうしているうちに
「ま、いいか」と、
やる気も消えてしまったり…
記憶力低下も自覚できるようになり、
「あれ？何やってるんだろう？」と、
ぼんやりすることもありました。
寝ても寝ても眠いとか、
逆に眠れなくなったりとか。
以前に比べたら
時間に追われることも少なくなり、
イライラすることもほとんどないので、
メンタル的には落ち着いているはずなのに…
おかしいなぁ
いつも頭の中が
ドタバタ＆ガチャガチャしている気がして。
でも、すべてを
加齢とか更年期とかで片付けるのも
ちょっと違うなぁ〜と思い。
このあたりで一度、
自律神経を見直してみようと
アプローチしてみたのがきっかけです
++++++
引き寄せと同じで、
自律神経を整えるところも
「楽しい実験」として試していたら、
だんだんと変化を感じるようになりました。
気持ちと身体は繋がっていますから、
どちらかだけが
イケイケGoGo！状態でも疲れちゃうし、
上手に足並みを揃えていくことが大事なのね
と実感しています。
「原因」がわかれば、
むやみに自分を責めることもなくなりますし、
もっと自分にも他者にも優しくなれます。
まだまだ学びと実験の途中ですが…
私が試してよかったこと
ラクになったことについては、
これから少しずつご紹介していけたらと思っています
「気になることは、とりあえずやってみる」
ここから何が生まれるのかを
確かめるのも好きです
