プロとして16年の経験を積んだ私のテクニック！
愛情・幸福・癒しのホルモンが”どばーっ”とでる！
アロママッサージの方法です。
先日ご紹介した、脳内伝達物質である、
オキシトシンとセロトニン
「興味深いです」
「おもしろいですね」
と、たくさんのメッセージをいただき反響が大きくありました。
アロマテラピーを学んでいる方には馴染みが深く
講座でもよくお話する身近な言葉でしたが、
日常ではあまり耳にすることはありませんね。
このアロママッサージを受けると、
ドバーッとでる脳内伝達物質オキシトシン
オキシトシンは、マッサージを受ける方だけでなく
マッサージをするセラピストにも、ドバーッと出ることがわかっています。
また、オキシトシンがたくさん出るマッサージの方法もわかっています。
なでるスピードや、タッチの圧、温度など
感じる個人差こそありますが
プロのセラピストではなくても、簡単に実践できる方法は
例えば
１秒間に４センチ進む速さで、
なでるように
トリートメントオイルをつけてあげることです。
ご自身にも、大切な方にも、ぜひお試しください。
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