公式lineへ→アロマトリートメントをすると 脳内伝達物質 幸福ホルモンのセロトニン、
オキシトシンがドバっと出るのはもうご存知の方は多いかもしれません。
アロマトリートメントに加えてセロトニンをドバッと増やすこつは
腸を温めること。
朝、必須アミノ酸(カラダの中で自己生産できないです)のトリプトファンを食べ物から摂取すること。（トリプトファンが変化してセロトニンになります）
太陽の光を浴びること。
散歩などのリズム運動をすること。
笑うこと。
ライフスタイルでセロトニンが作られます。
ぜひ、朝にセルフアロマトリートメントの習慣を作ってくださいね！