心を整える＊エンジェルメッセージ
リラックスしましょう。
心配することをやめて、
できるだけ睡眠時間を
増やしましょう
眠ることで、行動すべき事柄が
的確に直感でおりてくるでしょう
ダイエット記録
毎日、戻り梅雨で
すっきりしない天気が
続いていますね。
気圧の変化に弱い体質なので、
体がすごく重だるくて
ストレッチ＆マッサージを
重点的にやるようにしたり、
温かい小豆茶・黒豆茶を
たっぷり飲んで、
体に余計な水分を溜めないように
工夫して過ごしています
夫の帰りが遅くなる日に、
間食として
玄米＆もち麦ごはんのおにぎりを
食べるようにしたら…
なぜか体重が減っていきました
いつも晩ごはんは
晩酌をするのでお米は食べないけど
食べた方が、きっといいと
いうことなのかしら
最近大好きなElly先生
朝は、肩こりにも効くし、
簡単なこのストレッチを
欠かさずやっています
久しぶりに、近所の神社へ
まだ、梅雨が戻る前に
樹木のエネルギーに触れたくて
久しぶりに神社へ行ってきました
光の虹が出ました〜
自然の多いお気に入りの場所で
よく光の虹が出てくれる
ささやかだけど、
自分の心が喜ぶことを
大切にしたいなって思う。
この一本芯がありまくりな
立派な樹にもエネルギーを
もらって…
毎日、自分に必ず言っていること
「今日も嬉しいこと、いっぱいあるよ♡」
毎日＂わたし＂を楽しもう！
今日も、ありがとうございます♡
大場ユウナ
＊・・・＊・・・＊・・・＊
プロフィール
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