眠たいのに、夜中覚醒が続いてます。
というか、娘と一緒に21時には布団に入り、2時とか３時に目が覚めるので、時間的には６時時間くらいは寝てる。
でも眠い～！
もう少し遅くに寝れば…と思って起きてたら、次は中々寝付けない。
最近はそれに加えて、寝る前に胎動マックスになって眠いのに寝かせてくれない事も多々。笑
どうしたものか。
とりあえず、夜中目覚めてしまったらゴロゴロゴロっとして、それでも寝れない時は諦めてリビングで過ごしてます。
ブルーライトあかんのは知ってるけどね…そんな状況でブログで呟いてる今なのでした。