ウォーキング今日も１時間ほど歩いてきました ここ最近歩くようにしています。 いつもは近くのスーパーでさえ 車で動いてきた私・・・ 足腰を鍛えておかなければと 生活習慣を見直しています いつもと違う行動に 意味があるのです 知識はあっても、自分自身が 怠けていたので、薄着になり はじめた最近・・・ ヤバッ と、気付いてしまいました いえ、前から気付いていたけど まっいっか だったのです お客様と一緒に私も頑張るぞ
