今日から

8時間ダイエットしようと思います！

24時間のうち、8時間は食べていいねんて。それ以外の時間はノンカロリーの飲み物だけ。

だから、本日は第一回目の食事が昼の一時やった。
だから夜の9時までは食べていい。
でも理想は遅くても夜の8時までやって。
11時～19時までか、
12時～20時まで。

を目標に頑張ります。
今日の昼まで、長かったな～笑

明日も頑張ろう！！笑
宣言してみました。

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