お久しぶりです😆✨✨
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誰か見てくれる人いるかな？（笑）
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先日初フルマラソンに参加しましたので、その様子をちょっと🤗✨
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横浜マラソンリザルトと備忘録🤔
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グロスタイム4時間30分45秒
ネットタイム4時間18分38秒
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いつもフルマラソンをエントリーするも、コンディションを整えられず、断念したりしていましたが、
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転職して初めての大会‼️
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自己管理がしっかりできるようになり、とうとうフルマラソンの舞台に立てました‼️
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初フルマラソンということで、練習はそれなりにはしましたが、十分な時間を捻出することができず、ほどほどの練習量😓
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だから練習では、補給食の選択や身体の使い方、メンタルの整え方を意識して行いました。
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そしていよいよ本番‼️
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気持ちはおだやか。
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楽しみでしかない☺️
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沿道の応援は途切れることなくパワーをもらいながら、淡々と走ります。
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今回選択した補給食のもなかや錠剤のクエン酸も功を奏し、ハーフを過ぎてもそんなに疲れない。
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ハーフ地点からこの大会の醍醐味、約10kmの間、高速道路を走るわけですが、
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ここからはやはり道路が一般道より固くなるため、膝や脚を痛めたり攣る人が続出💦
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私もすぐに気付き、路肩の質の違う道路を走ることで回避‼️
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そして30km地点‼️
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30kmの壁を楽しみにしていたのですが、結局37km地点まで余裕を残してしまい、
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このままじゃつまらん💦と残りの5kmだけダッシュww
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結局辛かったのは最後の2kmで、終始楽しく走れました🤣🤣
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初フルマラソンにしてはとても良い結果だったのではないかなと思います🤗✨
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次回も頑張ろう💪😤✨
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最後に支えてくれた家族、応援して下さった方々、大会関係者の方々には感謝感謝です🙇♂️✨
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ありがとうございました‼️
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今の自分に満足することなく精進致します‼️
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最後まで読んで頂き、ありがとうございました☺️✨
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