先日から立ち居振る舞いコースを受講中の生徒様。
私から見ても十分美しいし
笑顔もステキだと思うのですが
そんな自分をなかなか認められないようで…
マナー講師・ミセスモデルの
弓場 節です。
自撮りの宿題をお出ししても
笑顔の自撮をりして
その写真を見るのも嫌、
7月にパーティーがあるので
それもお声がけしましたが
「ご遠慮させていただきます」と
即答…
こんなに美しくていらっしゃるのに何で！？
と、思うのですが…
お話をうかがっていると
どうやら、ご自身のできていないところや
嫌なところにフォーカスする習慣？クセ？
がおありのようです。
なので、小さい頃から
自分のできていないところや
よくないところを人と比べたり
見つけては落ち込んでしまうそうです。
結果、自分はまだまだ未熟だ
できていない
と思い込んでしまうのだと思います。
これは、自分の良くないところに
フォーカスしてしまうという思考のクセなのです。
なので、この生徒様にはあることを
習慣にしてもらうことを宿題にしました。
それは、寝る前にその日1日を振り返り
自分を誉められることや
ラッキーだったと思うことを見つけて
ノートに書きだしていくのです。
些細なことで構いません。
例えば…
・朝、時間通りに起きられた
・メイクのノリが良かった
・朝食をキチンと食べられた
・信号にひっからずに職場に行けた
・○○さんからファッションをほめられた
・ストレッチができた等々…
こうして書き続けていくと
自然と自分の良いところや
ラッキーだったことに
自分の意識が向き始めて
自然に自分の良いところや
ラッキーだったことを探すように
なってくるはずです。
やはり自分を認め褒めることができたら
自分に自信ができて幸せを感じ
その人らしい美しさや輝きが
内側から放たれるのではないかと思います。
皆さんも、今の自分にもし
少し自信が無いなあ…
と感じてらっしゃる方は
自分の良いところ探し、ラッキー探しを
寝る前にしてみてくださいね。
きっと、あなたの中に
新たな変化を感じると思います。
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※満席
和食会席テーブルマナー講習
2024/4/12（金）11：30～14：30
大阪梅田 ウエスティンホテル大阪
日本料理「はなの」
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