トレーニング | 柱谷幸一のオフィシャルブログ
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柱谷幸一のオフィシャルブログ
ギラヴァンツ北九州監督、柱谷幸一のオフィシャルブログです。
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トレーニング
午前中は、できるだけ毎日ランニングします。
お気に入りのランニングコースを、いまは40分ぐらいかけてゆっくり走ります。
身体の機能が動き出し脂肪が燃焼されていく感覚が心地よいです^_^
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