ダイエット五日目

5月11日（月）はれ

ダイエットを始めてから-3kg以上の減量
そろそろ停滞期かな～(^｡^;)

摂取カロリー 1,525kcal
体重 -0.4kg

第一目標まであと -3kg
時間は約二週間

どうにかなるかな～(^_^)ﾉ

ダイエット四日目

5月10日（日）はれ

さ～四日目に突入
今回は、三週間で-5kgの目標を建ているが、なかなか誘惑が多くて大変です～(o^^o)

朝から、チーム朝練に参加
気候もよくなり参加者も増えてきました～
私など一年中休みなく活動してる変態は別として、いまがシーズンですかね～(o^^o)

いつもの守谷コース
本日は、月に一度のチャレンジ守谷
初めて参加する方が走る日です～
私もフォローをお手伝い



無事に事故も無く帰還

コーラとおやつを食べながらのおしゃべり

帰りにショップに立ち寄り帰宅

さ～本日の記録は

摂取カロリー 2,254kcal
体重 +0.3kg

ま～100キロ走ったから、これぐらいの摂取カロリーで抑えたから、