梅雨入り前に秩父へ

6月6日（土）はれ

梅雨入りもそろそろとのことで、その前に秩父へ

坂戸市民総合運動公園に8時集合

ルートはこんな感じ


ふれあい牧場に行ったことがないとのことでルートイン



ボビーは終わり気味





ご褒美はやっぱりソフトクリーム



雨上がりでスカイツリーも見えてたよ～



あとは、秩父に下りてわらじカツ 安田屋



シングルかダブル、当然ダブルだよね～



これで1,000円は納得かな～(o^^o)
揚げたあと秘伝のソースに付けるのが～
かなり満足



もどりは正丸峠

120キロ
獲得標高1,400メートル

お疲れ様でした～(o^^o)

筑波山トレーニング

5月24日（日）はれ

昨夜は、筑波八時間耐久レース（春）
の反省会



入賞も毎回恒例になりつつある～



ちと飲み過ぎた感じがある～(^｡^;)

日曜日の天気予報も時間ごとに良くなる
富山に向けての最終トレーニングもあり
筑波山へ



Ｈ田さん、朝から立ちごけして、膝が痛々しい～(>_<)

初のHilcrhymeにチャレンジ
小貝川を経由してのんびりと向かいます～



時間も11時
皆さんすでに降りてくる～
初チャレンジの記念写真を撮ってスタート



なかなか、いいペースで上ってましたよ～
私が着いていけなくなるのも時間の問題かな～(^｡^;)



あとは一気に降りてランチ

帰路は、かなりの向かい風だったが練習と思いガジガジと帰ってきました～

走行距離 165キロ

今月は、1,000キロ超えかな～(o^^o)

さ～来週の準備しないとな～

ダイエット＆朝練

5月17日（日）晴れ☀

ダイエット開始から11日目
約5kgの減量成功

昨日は雨で自転車には乗れず～

本日はいつもの朝練
昨日と変わって暑くなりそうないい天気

本日は、ハルヒルに多くが参加しているから少な目
しかし、北海道からゲスト岸ちゃんが～(o^^o)



やはり、-5kgは大きいね～
かなり走りが軽いです～(o^^o)



帰路で私の自転車にパンク大魔王が～

まずは、最初にパンク
交換してCO2で空気を入れていたら、いきなわりバルブ辺りから勢いよく漏れてきた
空気入れから漏れたと思いもう一本使用
しかし、またもや漏れてきた～
それで、タイヤを外したらチューブのバルブ横が裂けている
仕方がないから、先ほどのチューブをパッチ修理
仲間から、CO2を借りて再度空気を入れたらまた漏れてきた～(^｡^;)
やはり、バルブ横が裂けている
もうチューブがない
CO2もない～(^｡^;)
またまた、仲間からチューブを借りて手動で空気入れ～
何とか入りました～
あ～疲れましたよ～
みなさま、お待たせしました～



でも、こちらでもまたまたパンク大魔王が～



そんなこんなで、長い朝練は終了



そのあとは、Ｈ田と佐倉ふれあい広場へ



いい季節だな～

本日は、そんなことで202キロ走りましたよ～(o^^o)

帰宅したら、3kg減量
ま～この分は明日には戻ってるかな～

さ～明日からもダイエットは続きますよ～