エイジングケアに良いものたくさん入れて炊きました。
黒米、黒ごま、黒豆、などなど。黒だらけご飯
東洋医学・漢方の知恵を取り入れながら
望診(ぼうしん)とお顔そり・エステで
自分をいたわる女性を応援します。
ホリスティック望診カウンセラー®︎、
理容師の林みわです。
望診(ぼうしん)ってなに？
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秋〜冬。
その先の春先まで…。
まだまだお肌の乾燥が気になりますね。
東洋医学・漢方薬膳では
潤肺(じゅんぱい)と言って
肺をうるおす食べものを食べると
お肌もうるおう
という考えがあります。
今日おすすめします
潤肺の食べものは
はちみつです。
皮膚にうるおいを与える
潤膚(じゅんふ)の作用もありますよ
消化吸収を助けてくれて
疲労回復にも◎
お通じが良くなったり
咳や口内炎にも良いです。
そして
ごまと一緒に食べると
さらなる効果が期待できます
白ごまは潤膚の作用があるので
Wのうるおいが得られ
黒ごまは
エイジングケアになります。
はちみつ&黒ごま&くるみなんて
美肌にとっても良い組み合わせ♡
しかし
食べすぎると高カロリー、
高糖質になりますので
ほどほどにしないといけませんね。。
＊はちみつは1歳未満の乳児には
与えないでください
いつの季節も
つやつやお肌でいたいです
お顔そりエステサロン・
ナチュラ
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♢1番人気・季節のコース♢
期間限定〜2022年2/27(日)まで〜
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