二十四節気では最も暑い"大暑”に入っています。そして7/20〜8/6までは土用(どよう)と言って季節の変わり目にあたります。暦の上では夏の終わり。土用は無理をせず身体をゆっくりと休ませてください。胃腸も休ませてあげてね♪
東洋医学・漢方の知恵を取り入れながら
望診(ぼうしん)とお顔そり・エステで
自分をいたわる女性を応援します。
ホリスティック望診カウンセラー®︎、
理容師の林みわです。
毎日とっても暑い…
暑すぎますね…
ほてったカラダを冷やすために
冷たい飲みものをがぶ飲みしたり
冷房つけっぱなし生活になりがちですが
からだ、だるくないですか？？？
冷たいものによる冷え
冷房
紫外線
夏バテによる栄養不足
汗による脱水
夏は過酷です…。
ダメージ要素が
たくさんありますね。
暑すぎると
冷やす→代謝が悪くなる→
からだの修復が中々進まない→
からだがだるい
という悪循環になります。
果物は身体を冷やすものが
ほとんどですが
桃は
胃腸を温めてくれて
体液を生み出してくれて
気と血を補う作用があるので
(気=エネルギー)
(血=栄養)
夏バテ気味な時や
乾燥しているからだ、お肌、髪の毛を
内側からうるおすのに
おすすめです
その時期の旬のものは
人のからだに
うまく作用してくれるものが
多くてありがたいですね♡
人間も自然の一部。
自然を生活に取り入れてみませんか。
ホリスティック望診カウンセリング®︎
随時募集中です
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