先日、おしゃべりしながらランチしました♡
入り口はみんな違うけど
向かってる方向は、同じなんだよね～
という話しをしてました
進むスピードは人それぞれだけど、それでいいのです。
人と比べるから苦しくなるし迷子になる。
そんな時こそグラウディングや自分軸
私は今、グラウディングの練習中です。
私は確かに今ここにいるのに現実世界が苦手すぎるから 笑
他者の感覚ではなくて今、自分がどう感じているのか。
【今ここにいるのは私】(今この体に宿しているのは私)
【今ここにあるのは私】(今ここ(地球)に存在しているのは私)
【私は今ここにいる】(私は今この場所にいる)
と、意識するだけだもグラウディングされる感覚があります。
ぜひ試してみてください
ブレやすい方にプロテクションおすすめです↓
ではでは♡