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「自分で遊ぶ」
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赤ちゃんは手や足をみつけると
それをおもちゃにして遊ぶ。
触ってなめて、
だんだん自分の身体だとわかっていく。
遊んで自分を知るんだ。
大人の場合は
思考で遊んでみるのもいい。
いつも自分らしいと思う考えを変えてみる
あるいは違う視点で見ると
いろいろなものが見えて面白い。
自分の身体はいろいろ試せる。
自分の身体の声を聞いてみると
合うものがわかってくる。
大人も自分で遊んでおくと
自分をわかるようになったり
対話できるようになったり。
自分が一番面白い。
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