からだの不調に魔法の野菜スープを＊

こんにちは！

がんばる女性を癒しサポート、

心と身体が喜ぶ時間を提供いたします

マハナ＊ワの橘髙典子です。

春一番が吹く今日この頃・・・

息子くんがインフルエンザB型に

感染してしまいました（ ;  ; ）

B型は、お腹に来るタイプ。

嘔吐は２回で落ち着きましたが、

下痢をまだ繰り返しています。

水分や栄養が失われやすいので

経口補水液OS-1で脱水症状予防です。

そして、

我が家のピンチの時には、必ず作るのが、

魔法の野菜スープです(*^^*)  

風邪ひきそうかな？

なんだか調子悪い？

と思った時に

即効性があり

免疫力を上げる効果があるのです！

【材料】

（玉ねぎを一個として、その他の材料は同じ分量）

・玉ねぎ
・キャベツ
・カボチャ
・人参 
・水 ２Ｌ

【作り方】

１．全て同量の野菜をそれぞれ適当に（笑）

     小さく。

（今回は玉ねぎ１／２個と同量の野菜、水１Ｌで作りました。）

２．玉ねぎ・キャベツ・カボチャ・人参の順番に鍋にしいていきます。

（順番が大切です）

これは、

陰性のものを下に

陽性のものを上に
重ねることで、甘味が引き出されるため。

３．分量の水を静かにそーっと注ぎます。
（いっきに入れると野菜が混ざってしまいます）

４．強火で沸かし、沸いたところから、30分中火で煮ます。
あくはとらないで下さいね。

５．野菜の汁をこしたら透明で綺麗な色のスープの出来上がり！

飲むと身体が元気になる魔法のスープです♪

とってもやさしいお味で、

このまま召し上がれますが、

嘔吐（落ち着いた後）や下痢の時には、

塩を少々足して塩分補給&さらに美味しい♡

息子くんもぐいぐい飲んじゃいます！

５歳の息子くんは

今回初めてのインフルエンザ。

おかげさまで点滴もせずに済み、

２日目から普段通り動いております( ´▽｀)

どうぞ皆さま

元気な１週間をお送りくださいませ

いつもありがとうございます♬

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