風が
吹き荒れる季節ですね。
そんな時にお届けしたい
過去記事を思い出したので
リメイクしてお届けしますね☺️
自然界で 風が旺盛な時
私たちの身体も
同じように
春の陽気に連れられて
自然現象が起きます。
上へ上へ
気が上り
春の五行が司る
「風」により
鼻炎
花粉症
目の疲れ
眠気
便秘
便がかたい
乾燥
下半身の冷え
心身不安定 などの
症状の方が多い傾向の
今です。
そんな時は
手軽な足湯がオススメです。
「ベチバー」などの
土のエネルギーを持った
アロマオイルを入れたり
「ホーステール」（すぎな）の
ハーブティーも
オススメです🫖🌿
また
デスクワークで
同じ姿勢や
パソコンによる目の酷使で
通年を通して
疲れや 足元の冷えを
感じている方もいらっしゃいます。
そんな時は
動きましょう。
え？
疲れたら休むんじゃないの？
いいえ♡
疲れているから
動くのです🤗
例えば
１週間お仕事して
土日の休日 遅く起きたり
ごろごろすると
疲れやすいです。
完全休養しない
積極的休養する
ことがポイント です💡
※その方の心身の程度
環境にもよります。
春に現れやすい症状や
パソコン作業で
上にばかり昇りがちな気を
動いて
下へ気を巡らし
下ろしてあげましょう♩
身体が軽〜くなって
喜んでるのがわかると思います。
少し汗ばんで
自分で温める力、出す力があるんだ！
と感じれて
続けていると
自分に今
＇必要な動き＇がわかったり
自分のものになっていく
身体に馴染んでいく
感覚
リズム を楽しんでみてください♩
Ｄｏｎ＇ｔ ｔｈｉｎｋ.
Ｆｅｅｌ✨ ですね☺️
醤油麹漬けの 春バージョン。
人参 長芋 セロリ。
いい塩梅♡ も感覚で。
◯。。◯。。。。◯。。◯。。。。
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▶︎これからの マハナ＊ワ🕊
お読みくださり
ありがとうございます🌷
安心して 朗らかに
自由に のびのび生きる
あなたのリスタートを応援します。
