産後スペシャルケアレッスン@あかね医院（豊田市）

こんばんは

保健師　看護師

松山くみ　です。

産後ケアスペシャルケアレッスン

＠あかね医院（豊田市）開催が決定しました。

「出産してから、運動をする機会がぐんと減った」

「寝不足が続いていて、体のだるさが続いています」

「腰痛がひどくて、日常生活も支障が出てきました」

などなど、個別で相談も受けています。

出産でのダメージは、月日が経っていても

良くなることは考えにくいでしょう！！

ケアしているか、してないかでは

今後の生活の快適さが全く違ってくると

自分自身が感じています！！

そして、産後ケアを伝える現場でも

とても必要性を感じます。

産後の赤ちゃんとの生活で

お母さんになって感じて欲しいこと。

・笑顔で子どもと遊べてる？

・よく寝たって感じてる？

・ご飯美味しかったって感じてる？

自分の身体や心のサインに気づくことは大事ですよ。

そのポイントやケア方法をクラスでお伝えしていけたらと考えています！！

～参加参加者さんの感想～

「子連れで、こんなに運動できるなんて！」

「子どもと一緒にできるのがいいですね！！」

「運動できないと思っていたけど、むしろ今、

　　体の痛みがなくて、カラダを動かせて感動している(#^.^#)」

すごく面白かった。日時が合えばまたきたいと思います

などたくさんの素敵な感想をいただいてます。