実年齢よりも若く見える人は
身体の内側が健康で肉体年齢が若いのです。
健康と肉体年齢を若く保つコツは、
ミトコンドリアの活性化であることは
過去にも何度か取り上げています。
若さと健康の秘訣は細胞にある
ミトコンドリアを喜ばせる条件
子供や若く見える人は、
ミトコンドリアが活性化されているので
エネルギーに満ち溢れ
老廃物やがん細胞は速やかに処理され
高い新陳代謝を維持でき
健康で外見も若々しいのです。
加齢や不適切な生活習慣で
ミトコンドリアが不活性化すると、
体内でエネルギーが作られなくなり、
活性酵素が過剰に増え
老廃物が溜まり、
血液ドロドロ、
細胞に十分な酸素と栄養が行き渡らなくなり、
体臭や汗や便が臭くなり、
老化の加速、
炎症の誘発、
中年太り、
イボの多発、
シミの多発、
病気の発症の引き金となるのです。
加齢と共にがんや糖尿病、認知症やパーキンソン病などの神経変性疾患などの病気が発症するのもミトコンドリアと代謝の不活性であることが解明されています。
ガン細胞に見られる普遍的な特徴は、
急激なミトコンドリアの不活性化と
活性酵素の増加、
身体のエネルギー代謝が酸素を介入せずに糖分に頼る嫌気性解糖系になることです。
この事実は、『ワールブルグ効果』として1931年にノーベル医学賞を受賞したオットー ワールブルグ博士によって明らかにされています。
ミトコンドリアがエネルギーを作らないので、
ガン細胞は処理されることなく
糖分を餌に異常な猛スピードで増殖を続け、
炎症をおこし、
カビをばらまきながら
体内を蝕んでいきます。
故に、ガンになる前段階で、
炎症の勃発、例えば
湿疹、肌荒れ、アトピー、鼻炎、
花粉症、喘息になったら
ミトコンドリアの不活性化のサインと捉えて
食事から糖分を断つこと、
ミトコンドリアを活性化させること、
が健康をとり戻す根本の治癒に重要になります。
サインに気付かずガン化してしまったら、
断糖、断塩、断乳製品、
ミトコンドリアの活性化
が必須になります。
ミトコンドリアの活性化には色々な方法がありますが、30分以上の有酸素運動、半断食、カロリーを制限して腹八分ならぬ腹五分位の軽い食習慣などは非常に有効です。
断食は病気の治癒に非常に役に立ちます。ミトコンドリアが活性化するのだから病気の治癒は当然の結果ですね。
寝る4時間前から食事を一切取らないことも非常に役に立ちます。夜食はやめた方が良いのです。寝る前の食事は体内に活性酵素を増やし、老化と病気を加速させる大きな原因になります。
栄養もミトコンドリアが適切に働くために重要です。
特にケイ素はミトコンドリアを活性化させることがわかっていますから、ケイ素主体のミネラル液は細胞レベルで治癒や若返りを促すのです。
その他、オメガ3油、マグネシウム、ビタミンB群、 特にB3、B5、B6、食物繊維なども重要です。この様な栄養素をとるには加工食品や精製食品を避けて自然の食品を丸ごと食べることが大切です。
自然の食べ物は、白砂糖や小麦粉の様な精製食品やファーストフードや化学調味料の様な麻薬的作用がなく、バランスよく節制して食べることができ、満足感を与えることができます。
先ずは、ストレスを感じずに自分で出来ることから取り組んで、楽しんで実践することですね。継続して実践し、習慣にすることです。1つができたら次を実践します。
私は20代中盤から食の改善を実践して、20年以上かけて良い食生活を楽しんで実践できる様になりました。
自分の経験から言っても食習慣を変えるのは至難です。だからこそ、楽しみながら、ニコニコ笑いながら取り組む事が続けるコツなのです。
意識的に生活することで、自分で自分の健康も若さも維持することが可能なのですから、諦めないことです。今日からでも私たちは変わることができるのですから✨
ミネラル液のお陰で77歳の母も81歳の友人も元気に旅行を楽しめました💕ミネラル液を飲んで若返っていく母🍀25年来の脂肪肝も治りました😊肝臓が健康になって目がぱっちりに。
