〜現在申込み受付中の講座〜
10/5（水）10:30〜12:00
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hfs.pcr@gmail.com
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本気女子の為の、
美体幹トレーニング教室@雑貨店restyle（都城）
せっかく日頃運動習慣があるのに、
・からだを引き締めたいから筋トレマシーンで筋トレばかりしてます！
・トレーニングのときの姿勢や意識するところはよくわからないまま、見よう見まねでやっている。
・効率よくからだを引き締めるにはどうすればいいの？
などなど、
本気女子の方々から体幹トレーニング教室の依頼がありましたので開催しました。
今回はこれからからだを作っていくための準備段階のエクササイズを紹介。
お二人ともトレーニング中は悲鳴をあげながら、
「こんなはずじゃなかった、、、」
「地味なくせにきっつーーーーー」
と、爆笑されてました！笑
しかし、
続けることの大切さを感じていただけたようで、
今後も定期的に開催していくことになりました。
本気女子のみなさん、
お待ちしていますね！笑
ニヤニヤしながらプログラムを提供させていただきます。笑
お気軽にどうぞ♬
久保田さやか.