私が5キロ痩せたお話。
見た目には、あまり変わらなく見えるけど。
現役の頃の体重まで、あと1〜2キロに迫る。
筋肉量とか内容は違えど、引退初の桁に突入し、自分でも驚きつつも"身軽"で"軽快"な自分を楽しむ
先日サーフィンしていて、テイクオフ直前に両脇に"ウネリ"が見える余裕すらあったんだけど…あれ？
この景色、10年振り⁈
(近年はある意味"うねりから立てていなかった⁉︎"爆)
久しぶりに見る景色に感動を覚え、それがダイエットを一層楽しくしている。
今朝はお散歩
しながら、フキを取りました。
デトックス&自然の恵み
カロリーなし
↑夜中にカルビを焼く女は、もう卒業した。笑
蒟蒻米
今日は糠床を買ってきてみた
お肉の代わりに油揚げの青椒肉絲
↑片栗粉を使わなくても味がなじむ
鶏胸肉の低温調理
つまりは
手間暇かかり、時間がないと出来ないこと
そう簡単に！
コンビニエンスにはいかないんだよ。笑
↑結論
ですが
そんな毎日の方が楽しいので
何かに追われる日々はやめて
ゆとり生活にシフトチェンジすると決めたのです
@シーサイド 2時半pm