2000キロカロリーくらいかな

昼 スパゲッティ

ミルクティー
夜 カマンベールチーズコロッケ二個
酢豚 ごはん サラダ

飲むこんにゃくゼリー
ぜろカロくずきりもち
カフェオレ
クッキー2枚
小さいアイス





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3500ロカロリーはいったかも やば

昼 ちゃんぽん

間食アイス

夜 カレー2杯

カフェオレ
チーズ蒸しパン
アイスボックス



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2500キロカロリーはいったかな

昼汁なし担々麺

パン

シュークリーム

アイススイカバー
夜 やきとり 二本

ネバネバどん

厚揚げ 味噌汁
カフェオレ半分
夜食 カレーそば
氷アイス
カフェオレ半分
97キロ

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