こんにちは
現実覚醒プロデューサー
伊藤ひろみです。
セラピストやコンサルタントの仕事をしていますと、時々
「怒りなどのネガティブな感情を抱くことはよくないことだよね
」
と聞かれることがあります。
実際に怒ったり悲しんだりするのが
悪いことだと教えるセラピストさんもいらっしゃいますね。
でも伊藤はそう考えてはおりません。
怒りの感情を抱くことがよくないことなのではなくて
その感情に囚われて振り回されることが
よくないことなのです。
怒り、悲しみといったネガティブな感情たちは
時として爆発的なエネルギーを生み出し
大きなパワーを私たちに与えてくれることもあります。
たとえば
化学薬品に火がつくと爆発しますよね
それが何も意図しない工場で起こったら爆発事故になり
死傷者が出たり大惨事になりますが
そのエネルギーを上手くコントロールしてロケットの推進力として利用したら
地球を飛び立って宇宙にだって行けちゃうんです。
「あんなヤツにバカにされてたまるか
」
「絶対見返してやる
」
という強い気持ちをバネにして成果を上げたり
世の中を変えるほどの影響力を持つようになった人も
結構な人数いらっしゃっいます。
もちろん
怒ったりしない平穏な生活を送れるのが
1番良いことなのかもしれませんが
せっかく内から感情が湧き上がってきたのなら
それを無理やり押さえ込むのではなくて
エネルギーとして利用できたらいいですよね
そして
その爆発的なエネルギーが少し治まってきたところで
怒りが湧き上がった理由をちゃんと分析してみたら
自分の心の中にあるコンプレックスとか
歪んだ自己認識なんかの
" 怒りんぼの種 
"
に気づいて取り除いて
また同じような状況になった時に
怒りを感じずに済ませられるかもしれません。
そうしていくことで
きっと次のステップに上がるヒントが
見えてくることでしょう
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