満月
と新月
ここんとこちょっと気にかけて過ごしてます
はまだようこです
あまり気にかけて生活してなかったのですが
みなさんのブログを拝見したり、お友達からお話しを聴いたりで
少し意識するようになりました
毎回ではないですが満月の日には、肯認学のお仲間と夜にZOOMで
おしゃべりしたりしています
満月パワーにお手伝いいただいてするとよいこと（遠吠えちゃうよ
）
手放しを意識するといいそうでおしゃべりしながら断捨離したり
モヤモヤしてることなどシェアして気持ちをスッキリ整える時間になってます
肯認学のお仲間ということもあって安心な領域でお話しできるので
ZOOMを切ったあとは気持ちスッキリ
ヤル気がみなぎってくるのがよくわかります
新月パワーにお手伝いいただいてするとよいこと
願い事をするとよいとかいろいろありますが
浄化にもすこぶるパワーを発揮してくれるそうなので
リセットするということにフォーカスしてみました
そーなんです
新月にあわせてファスティングしてるんです
日本語でいうところの断食です
新月の恩恵にあずかってるのかおもいのほか
ツラくなくとてもスムーズにできて体調がよくなりました
もちろん体重減ったよ（最初のファスティングで５キロ減った）
新月のおかげもあるけど
実は三男の幼稚園時代からの旧知のママ友で
看護師＆ヨガインストラクター＆ピラティスインストラクター
もっと肩書あるかもぉ～な
まりちゃんに管理指導とヨガを伝授してもらってるんです
やはりプロに寄り添ってもらってると安心感と信頼感が絶大で効果大です
週に一回まりちゃんの自宅のスタジオでこれまた三男の幼稚園時代の
ぽっちゃりママ友たちと一緒にまりちゃんの
ソフトとハードが絶妙なバランスの
ヨガとピラティスを融合した筋トレを指導してもらってます
50代のおばちゃんばっかりなので合言葉は
『走れる
60歳をめざす』
スタイルもやけどその前に健康な身体がいちばん必要やもんね
身体動かなかったら孫と遊ばれへんもんねって言いながら
地味だけど情熱はメラメラ
させてがんばってます
若い時のダイエットっと違ってスタイル重視でなく身体の機能重視に気持ちを
向けるとなんかしらんけどうまくいきました（笑）
なにげに・・・必要に迫られてるってことか
（爆）
なにはともあれ
歳はとってもおなごはオナゴ・・・
いつまでも乙女感覚を失わず生きていきます（笑）