年齢が重なってくると
身体になにかしらの不調に気がつきますね
はまだようこです
還暦がそこまで来てる年代の私たちのいちばんの不調の原因は
運動不足ではないでしょうか
ということで今、ちまたで話題になってる『チョコザップ』に
夫婦で通うようになりました
24時間開設されていて時間を気にすることなくいくことができます
別名『コンビニジム』っていわれてます（笑）
5月に入会したばかりなのでまだ身体にどんなメリットがあるのか・・というのは
わかりかねてますが、メンタル面ではかなり効果があります
健康に関するモチベーションが爆上がり
家にいると気がつけばジーーーーっとしてる（爆）←笑いごとではない・・
目的があると足が向きます
ほんとに普段着でチョコっと行けるのが私にとってはすごくありがたい
買い物する前にこれまたチョコっといって、腕やら足やら筋肉をじょうぶにしてくれる機械でえっちらおっちら身体を動かしてサクッと買い物にいけます
しゅういちさんといえば・・
カッコから入るタイプなのか『ジムにこれからいきますねん！』の
カッコしていきはります（笑）
これも大切な心の持ちようですね
ちょっと見習わなあかんかな・・とおもってます
来られてる人みると男性はバッチリときめてますが
女性・・とくに私みたいなおばちゃんは買い物スタイルが多い（爆）
あっ・・ちゃんと筋トレスタイルの方もたくさんいらっしゃいますよ
とにもかくにも気楽に身体を動かせる場所ができたことは
とてもありがたいです
やはり筋肉は衰えさすとよくないです。
我が家のじさまをみてるとヒシヒシと感じます
年々・・いや日々といって過言でないくらい歩き方がおぼつかないです・・・
まだ自分でトイレに行けるしお風呂もはいってくれるんですが
歩き方みてたらいつコケてもおかしない・・って感じです。
そんな姿をみてるので筋肉がいかに大切かということが理解できるので
おもいきってのチョコザップでした
私はお友達のヨガのインストラクターのまりちゃんにお世話になってるから
いかなくてもよかったんだけど、しゅういちさんがね・・
一発奮起してもらわんとじさまの二の舞になりそうやったんでね
子供がゴハン食べないから親が食べるのみせたるみたいなノリですわ（爆）
家にいても筋トレできるんだけどね・・
できるけどできないってのがうちらで
これは必要経費！ってお金のおチカラと『いかなもったいない
』という
』という貧乏性の特性を生かして年齢重ねても元気でいることができるように
がんばってるしだいです
人生100年時代
元気で100年生きれるんやったらいいけど
病気したりコケて寝たきりでの生活はのぞんでないんでね
じさまがいるのでめったに二人でいかないけど
こないだは三男坊がお休みで家にいたので二人で氏神様の長瀬神社に
参拝してからチョコザってきました
なにげに夫婦で旅行やおでかけってのがままならないけど
近所でも気分が変わって穏やかな日がおくれてます
しっかり茅の輪くぐりしてきましたよ
何回まわったか忘れたり
回り方あってるかどうかさだかでないけれど
くぐった！ということが大切ってことで
しっかり祓うもん祓っていただけたとおもってます
ありがとうございます
しゅういちさんが在勤中はこんなにゆとりのある時間が二人に
流れるなんておもってもなかったけど
時は流れて環境も変わるんですよね・・
いいこともそうでないこともいつまでもこのままではないってこと
ってこと心にとめて今をいっぱい楽しみたいですね