心身の健康について、昨今は情報が多すぎて私たちはどう対処して良いのかわからなくなりますね。
サプリ？運動？これを摂れば体脂肪が云々。何か悩みがあると私たちは足し算で考えます。運動についても同じで、やればやるほど足りない気がして不安になったり。
ヨガでは引き算も大事と考えます。無駄なものを排除してから自分に何が必要かもう一度冷静になってみるといろいろ見えてくる事があります。
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清瀬市の女性専用ヨガ教室
【ひまわりヨガ】
ヨガ教室詳細・料金は
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