【習慣化デイリーログ1/17】床の間・天ぷら・ヒップアップ

一瞬、一瞬を感じて過ごすと心豊かになりそうな気がします。

朝、15分だけ、、、

いや、10分くらいかな？

五感で感じてみました。

【習慣化デイリーログ1月17日】

①夕方の週一掃除

…和室

…床の間を拭き掃除、そろそろお正月アレンジが終わりかな。

②夕食の献立

…天ぷら（たまご・豆腐・野菜）をメインに。

…天ぷら、切り干し大根煮、味噌汁

③今日の動けるからだトレーニング

…後ろ蹴り上げヒップアップ

…これも歩く基本的な動き。真っ直ぐに足を運べるように。ヒップアップはついで。

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いつものマイクロファイバークロスでブラックパール御影石を磨きました。