【習慣化デイリーログ1/22】リビング・とんかつ・前後に脚振り子

最近、パートの仕事がめっちゃ忙しい。

パートだから、時間になったら即退社しますけどね。

【習慣化デイリーログ1月22日】

☆夕方の週一掃除

…リビング

…今週はモップ拭き掃除

☆夕食の献立

…フライ・肉の日

…とんかつ・千切りキャベツ・味噌汁

☆動けるからだトレーニング

…前後脚振り子

…片脚ずつ振り子のように前後に振り、股関節の動きを真っ直ぐに正します。後ろに引いた時にはヒップアップを意識して。

クイックルワイパーにマイクロファイバークロスを付けて拭いていきます。

カーリングのやつみたいに🥌