オンラインパーソナルレッスンが終わり、
クライアント様から、
その日の気づきを頂きました。
素敵な気づきだったので、
アメブロを読んでくださってる皆さんにも、
シェアさせて頂こうと思い、
クライアント様に掲載許可を頂きました。
ここに書かれている肩は、
一般的な肩で、
首の付け根にある筋肉のこと。
肩がこる場所のことです。
ここから腕を動かすから、
肩こりが起こると言ってもいいかも！
ここでちょっと、骨を見て頂こうと思います。
苦手な方がいたら、ごめんなさい！
青が鎖骨
緑が腕
オレンジが肩甲骨
この3つを合わせて、
肩関節と呼びます。
繋ぎ目を色で塗らなかったので、
ぜひ、観察してみてください。
肩関節として連動するので、
肩甲骨を動かさないと、
腕は動かないということなんです！
無理に腕を上げようとするより、
肩甲骨周辺を解せば、
腕が上がりやすくなります。
エステや整体で、
「鎖骨周辺をマッサージしたら、
腕が上がりやすくなった！」
とかも同じことだったりします。
腕を動かすときに、
肩甲骨や鎖骨を意識してみてくださいね。
肩こりしにくくなりますよ！
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オンラインパーソナルレッスンでは、
知識の部分もお伝えしています。
大人の運動は、
カラダを動かすだけではなく、
知的に、正しく動くことが大切です。
その知識や、正しい動きを、
日常に活かして頂くことで、
早く目的や目標を達成して頂けます。
今回、肩甲骨の話から、
クライアント様は、
鳥の翼のことを思い出されたようです。
知識が繋がる面白さもありますね。
骨って、構造が似てるんです。
不思議なようで、
当たり前のような感じもします。
クライアント様とのこと、
Instagramのストーリーに、
私も投稿していました！
Instagramのストーリー、
マメに投稿しているので、
よかったら、ご覧になってくださいね！
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ご興味を持って頂いた方は、
まずは、体験レッスンをお申込みくださいね。
そのときに、どんなレッスンを受けたいか、
ご要望もお伝えください！
詳細は、こちらをご覧になってくださいね。
ホームページもあります。
機能美カラダメソッド 松本寛子
※2021年から金髪です！
過去写真と混ざってややこしいみたいなので、
今の写真を貼っておきます！