【足指・足裏セルフケア＆美脚ストレッチ教室】
を、2月20日（日）13時から、
大阪江坂にて開催します。
足指や足裏の歪みって、様々あります。
✅外反母趾
✅浮き指
✅ハンマートゥ
✅開帳足
✅扁平足
✅内反小趾
✅モートン病
✅足底筋膜炎
などなど。
脚の悩みも、様々あるんですよね。
✅足先の冷え
✅脚のむくみ
✅太もも前が太い
✅外ももが張る
✅内ももが弱い
✅外体重で靴の外が減る
✅ふくらはぎがつる
などなど。
脚の歪みも、様々あります。
✅O脚
✅X脚
✅XO脚
✅トゥイン
✅トゥアウト
✅アキレス腱の回外
✅アキレス腱の回内
などなど。
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行う予定にしているものを、
少しご紹介しておきます。
レッスンの後、
お一人お一人に必要なものを選び、
セルフケア＆ストレッチ動画をお渡しします。
ホームエクササイズとして、
繰り返し行なって頂くことで、
カラダを変化させることが可能です。
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お悩みにお答えできるように、
少人数制の定員3名で、
公式LINEで先に募集したところ、
残席が1名になっています。
◆日程時間 1月20日（日）13時〜15時
（内、レッスン時間は90分）
◆参加費 5.000円（税込み）
◆運動しやすい服装でお越し頂くか、
ウエアをご持参ください
◆裸足か5本指ソックスで、
足指足裏セルフケアを行います
◆室内でのレッスンです。
感染防止に努めます。
体調管理やマスク着用をお願いしています。
お問い合わせ、お申込みは、
公式LINEからお願いします。
こうした自分自身が主催するイベントを、
定期的に行う予定にしています。
他には、ヒールウォーキングレッスン、
ウォーキングレッスン in 〇〇として、
大阪や京都の名所を巡ります。
ご参加お待ちしております！
機能美カラダメソッド 松本寛子
