踏ん張って歩くと、ししゃも脚に！
ふくらはぎの筋肉を縮めて、
太くなってしまう歩き方なんです。
違う歩き方をご紹介していきます！
ふくらはぎをストレッチするように、
伸ばしながら歩くと、
ふくらはぎがつりにくくなったり、
良い効果が沢山あります！
昔々の歩き方教室やイベントの写真を、
使わせて頂きました。
企業や百貨店の社員さんが、
写真を撮ってくださいました。
タイミング良くて、
参加者の皆さんの後ろ姿が素敵！
＊＊＊＊＊
現在も、
週に２回の歩き方教室を担当しています。
月1回のエッセンシャルウォーキング教室では、
参加者様を募集しています。
機能美カラダメソッド協会代表 松本寛子
※こちらをクリック
