ショコラ系パンとグラタンと


3/19(日)



私の朝ごはん

ショコラクランベリー

パン・オ・ショコラ

コーヒー


 



夜ごはん

グラタン

ナゲット

串団子


グラタンはカニカマと鮭フレーク(自家製)をメインに、玉ねぎ、ニンジン、スイスチャード、コーンを使いました。

ソースには小麦粉ではなくて米粉を。

マカロ二ははごろもフーズさんのカーボフペンネ(糖質50%オフ)