初めての方へ

はじめまして、ヨガインストラクターの砂押です。

このお教室をはじめようと決心したきっかけをお伝えします。

スポーツジムでヨガのクラスを担当していますが、

以前、妊娠してスポーツジムを辞める際に、わざわざ感謝のお手紙をくれた方がいて。

『運動嫌いで、体調もそんなに良くなく、

でも、ヨガに参加して、

運動が好きになり、妊娠までできました』

という内容で本当に嬉しくて嬉しくて😊✨

更に最近は、80歳代の方達の体操教室の講師をしています。

かなりご年配の方々で、

しかも、週1回のレッスン。

身体はそんなに良くならないだろうなぁ、と内心は思いながら、

それでも、効果的なものを選んでレッスンする事、数年。

おいくつになっても身体は変わる事に気付きました‼️

体を動かすのが億劫になってしまった方に、

運動の楽しさを思いだして、

更に、楽しい人生を生きて欲しいと、心から、心から思います‼️

細やかな指導をしたい！

お一人お一人の、身体の癖を直して、更に幸せになって欲しい‼️

スポーツジムでは、何十人の方とレッスンをしますので、言葉での指導がほとんどで、お客様の身体に触れてサポートしたり、

フォームの改善したりはあまり出来ないのです。

大人数のグループレッスンでは、出来ない事もしたい！

一緒に、幸せになりましょう‼️

ありのままのご自身を大切にしましょう‼️

頑張り過ぎない事が大切です。

今のご自身の身体をいたわりながら、呼吸の練習をして、姿勢を良くする練習をして行きます。

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ヨガは心の浄化です
ヨガで素敵に変身しませんか❓

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与野本町コミニュティセンター
http://www.saitama-culture.jp/yonocom/access.html

完全予約制

10:00～11:00
8月5日（水）お申し込み受付中 (残3名)

8月12日（水）お申し込み受付中

8月26日（水）お申し込み受付中

19:30～20:30
8月1日（土）お申し込み受付中(残3名)

8月15日（土）お申し込み受付中

8月22日（土）お申し込み受付中

8月29日（土）お申し込み受付中

通常価格 ：入会金￥5,000－
１レッスン￥4,000－

スタート限定価格：入会金無料

                 1レッスン￥3.000－

完全予約制の少人数制です。

少人数ですので、皆さんの姿勢チェックして、お一人お一人に合わせ、しっかりフォローしていきます。

畳で行いますので、
動きやすい恰好と、お飲物ご持参下さい。
必要な方は、ヨガマットもしくは、バスタオルをお持ち下さい。



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↓お申込みはこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S29536049/ 

プライベーヨガ(個別指導)行っております。ご希望の方は、ご相談くださいませ